孕婦可以吃韭菜

很多女性懷孕後吃食物都很小心， 這是很有必要的。 孕婦可以吃韭菜， 但中醫認為韭菜有補腎壯陽的作用， 孕婦不宜多吃， 因為可以導致陽氣過旺而出現一些不必要的麻煩出現上火等症狀的。 孕期需要多食用各種綠色蔬菜合理搭配， 不可以單獨喜好一種蔬菜或者水果來食用不利於營養的均衡分配的。

韭菜性溫， 能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。 多吃韭菜， 可養肝， 增強脾胃之氣。 韭菜含有較多的膳食纖維， 能增進胃腸蠕動， 可有效預防習慣性便秘和腸癌。 這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、甚至是金屬包裹起來，

隨大便排出體外， 故有“洗腸草”之稱。 此外， 由於韭菜含膳食纖維較多， 比較耐嚼， 人進食時可鍛煉咀嚼肌， 還可有效預防齲齒的產生。 韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用， 適用於治療心腦血管疾病和高血壓。

此外， 這種化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強， 從而調節皮膚毛囊的黑色素， 消除皮膚白斑， 並使頭髮烏黑發亮。 患有皮膚白斑症的女性， 常吃韭菜可以達到祛斑、減肥的雙重效果。 韭菜含有性興奮劑， 能興奮性☆禁☆器官， 在藥典上有“起陽草”之稱。

懷孕期間是可以吃菜韭的， 因為裡邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。 但是不能多吃， 因為韭菜屬辛辣寒性食物，

對於孕婦來說， 不建議食用過多， 且韭菜有導致您產後奶水變少的作用， 很多產婦都有所表現， 韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌， 才導致有個不能吃韭菜的說法。

專家提醒產後餵奶韭菜不能吃， 韭菜吃了會回奶而且韭菜有辣味， 吃了對寶寶不好， 而且在哺乳期食用韭菜會抑制乳汁分泌， 造成奶水的不足。

現在的蔬菜類食品的農藥殘留較多， 准媽媽應儘量少食蔬菜， 可以用別的水果替代蔬菜的功效， 避免食物中毒產生的不適。 如果要食， 應清洗乾淨， 清洗不乾淨， 吃了以後， 導致腹瀉、嘔吐等， 反而對胎兒間接的產生影響。 食品問題是懷孕媽媽需要特別注意的， 特別是現在的不透明的社會情景下。