孕婦參加勞動或體育活動, 或多或少會引起子宮收縮, 子宮收縮時子宮的血流量就會減少, 對寶寶的供血也相應減少。 身體一向健康的孕婦參加體育活動以致子宮血流量減少, 并不影響寶寶的發育, 寶寶對此有很好的耐受力。 孕婦運動后促進盆腔血液循環, 改進身體的新陳代謝, 對孕婦和寶寶都有好處。
游泳時, 呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程, 因此, 游泳的最大好處是分娩過程縮短, 難產的孕婦減少,
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