懷孕之后的孕婦吃什么好？在整個孕期孕婦的飲食與營養是相當重要的。 因為孕婦的飲食營養直接影響著胎兒的健康發育， 如果孕婦自己營養不足從而會導致胎兒缺乏營養而發育不全甚至造成畸形。 那么， 孕婦吃什么食物最好最有營養呢？以下育兒網小編將為孕媽媽們詳細的介紹從懷孕第一個月至懷孕十個月的飲食方案， 希望對大家能有所幫助。
妊娠一月：胚胎始成， 孕婦多食喜酸， 此時飲食精細熟爛。 主食宜食大麥粉， 副食調味以酸味為主， 酸味養肝血以養胞胎；
妊娠二月， 勿食辛辣腥燥之品。
Advertisiment
妊娠三月， 孕婦易喜易怒， 宜服雄雞湯：取肥公雞一只燉湯， 加甘草， 黨參， 茯苓， 阿膠各6克， 黃芩， 白術各3克， 麥門冬9克， 白芍12克， 大棗12枚， 生姜3片， 能調肝養胎。
妊娠四月：孕婦常慍慍欲吐， 食欲不振。 日常飲食宜進粳米粥， 菜肴常食魚肉， 并服用菊花湯：取烏雞一只燉湯， 加菊花10克， 麥門冬5克， 阿膠9克， 黨參3克， 甘草， 當歸各6克， 生姜15片， 半夏12克， 大棗12枚， 可調和肝氣， 消肝養胎。
妊娠五月：主食米面雜糧， 副食以高蛋白的牛羊肉為主。 若心煩欲嘔， 腹脹痛， 胎動無常處， 宜服阿膠湯：取雄烏雞一只燉湯，
Advertisiment
