孕婦吃保健品有沒有問題

懷孕是一個女性一生最為特殊的時期， 也是一個生理階段的正常過程， 而不是病理性過程。 如果孕婦懷孕前不是一個偏食的人， 各種營養都比較均衡的話， 懷孕後完全可以滿足自身和寶寶的需求， 不需要額外服用孕婦營養品之類的保健用品。 但這只是一種理論上的認為， 實際上有很多地方是不夠理想的。 如烹飪方法不合理、粗糧的攝入較少、食欲不佳等等原因， 導致營養攝入達不到一個理想的狀態。 懷孕期間對這些營養的需求也會有所增加， 所以， 在飲食不能滿足需要的情況下， 適當服用一些孕婦營養品，

補充懷孕期間重要礦物質和維生素是必要的。

但是孕婦營養品也不是隨便的食用的， 在食用的時候還需要有所注意。

1、 不宜濫服溫熱補品， 孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加， 心臟負擔加重， 子宮頸、陰☆禁☆道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。 在這種情況下， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品， 勢必導致陰虛陽亢， 氣機失調， 氣盛陰耗， 血熱妄行， 加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀， 甚至發生流產或死胎等。

2、 不宜高蛋白飲食， 醫學研究認為， 蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 產後恢復健康遲緩， 乳汁分泌稀少。 故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。 但是， 孕期高蛋白飲食，

則可影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 並影響其他營養物質攝入， 使飲食營養失去平衡。 因此， 在孕婦懷孕期間只要保證每天攝入的蛋白量夠就行了， 沒必要刻意額外補充。

3、 不宜高鈣飲食， 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出世後， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等， 既不利健康地生長發育， 又有損後代的顏面健美。 一般說來， 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克， 後期可增加到1100毫克， 這並不需要特別補充， 從每天飲食裡攝取就夠了。

4、 不宜高糖飲食， 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，

分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另外， 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受病菌， 因此在懷孕期間也不易食用高糖的食物。

總結：孕婦懷孕期間食用保健品， 是為了補充平時飲食不平衡造成的營養不均衡， 但是在食用孕婦營養品的時候也需要注意的。 要根據自身的實際情況去補充， 不可盲目的補充， 否則會因為某種營養物質太過豐富而影響胎兒的正常發育。