孕婦吃得越多寶寶越健康嗎？

準備懷孕之前， 媽媽們一般都會調理好自己的身體， 到了懷孕之后， 更是不用說了， 什么營養品呀， 水果呀， 總之一切認為有營養而對身體有好處的就拼命的吃， 其實這樣吃得越多， 肚子里的寶寶是不是就長得越健康呢？

專家的意見是， 妊娠是一個生理過程， 胎兒在媽媽體內是每日每時地不斷地在增長， 所以人體吸收的成分也是逐漸在增長的， 并不是說一下子要吃出兩個人份的食物， 實際上攝入過多的營養物質也會增加孕婦本身胃腸道還有肝臟、腎臟等等負擔， 會造成不良的影響。 另外所有營養的食物都有積極的作用，

女性在懷孕之后， 在日常的生活飲食中， 不僅要注意加強營養， 適量吃一些營養豐富的食物是應該的。 但由于孕婦的生理特點， 應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害。

◆不宜過度咸食

有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食， 現代醫學研究認為， 吃鹽量與高血壓發病率有一定關系， 食鹽攝入越多， 高血壓病的發病率也越高。 妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病， 其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿， 嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，

◆不宜濫服溫熱補品

孕婦由于代謝旺盛， 全身的血液循環系統血流量明顯增加， 心臟負擔加重， 血管也處于擴張、充血狀態。 分泌的醛固醇增加， 容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓等病癥。 在這種情況下， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品， 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等， 勢必導致陰虛陽亢， 氣機失調， 氣盛陰耗、血熱妄行， 加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀， 甚至發生流產或死胎等。