孕婦吃梨的健康吃法

梨的吃法不同， 對人體所起的功效作用也就不同。 所以， 如果孕媽媽喜歡吃梨， 也可以考慮以下幾種健康吃法， 給寶寶營造一個健康的母體環境哦！

1、自製梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁， 早晚服用， 這樣有潤喉生津的成效。 而如果在梨汁中加入山楂， 還能促進胃液接收， 消食和中， 改進春季食欲不振的情況；

2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。 這道甜品可以滋陰潤肺， 止咳祛痰， 對嗓子具有優良的潤澤保衛作用；而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳症的病人有分明療效；

3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，

4、梨湯：將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯， 喝下湯汁並食用相關食材， 治病養生的成效會更好。