孕婦吃油桃好嗎

又到了盛產油桃的季節， 人們都紛紛想要品嘗它的美味， 可以對於正處於懷孕期間的婦女來說， 吃油桃好嗎？很多人都會說， 吃桃子破氣， 那孕婦能不能吃油桃呢？孕婦吃油桃有哪些的好處， 接下來就為大家詳細的說明。

患大病後等面黃肌瘦， 心悸氣短較虛弱的人群食用， 具有生津養陰、益氣補血的作用。 鐵在油桃中的含量很高， 是缺鐵性貧血病人最理想的輔助食物。 另外， 油桃中鉀多鈉少， 適合患水腫的病人食用。 桃子經過改良栽培而成了油桃， 味道和營養都比桃子好， 富含維生素C。 成人一天所需的維生素C差不多就是一個新鮮油桃中的含量。

身體中鐵的吸收和免疫系統的維護都需有維生素C的幫助， 合成皮膚重要組成的部分膠原維生素C也至關重要。 膠原可促進傷口癒合， 對結疤十分重要。

桃仁提取物具有止咳的效果， 因咳嗽中樞受到抑制。 同時有抗凝血作用， 能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。 此外， 桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。 油桃不能和什麼一起吃， 甲魚不能與油桃同食。 若油桃和甲魚一起吃， 一方面會出現發炎、上火等現象， 另一方面將兩者的營養價值都降低了。

孕婦通常都喜歡吃酸甜的食物， 可油桃也不能和李子同食， 李子和油桃一起吃後會便血。

油桃的營養確實非常豐富， 但不能吃的太多， 雖然好吃， 俗話也說“桃養人”所指的是吃的要適度， 這樣才能達到恰到好處的效果。

多吃油桃人們容易上火， 由熱偏盛， 凡是易生瘡癤的人都不宜多吃。 吃油桃要吃新鮮、成熟的油桃， 可即便是成熟的油桃也要少吃， 吃得太多會令人生熱上火。 但是， 吃油桃的果脯就沒有這個弊端。 油桃不宜儲藏， 孕婦更要注意保證食物的新鮮。 未成熟的油桃不能吃， 否則會腹脹或生癤癰；桃子爛了後就會有各種細菌滋生在上面， 爛桃切忌不可食用， 人吃了後易生病。 油桃中的糖分含量很高， 患糖尿病的人在血糖過高時應少吃油桃， 以免血糖變得更高。

總結：油桃的營養價值很高， 孕婦可以吃油桃，

且對孕婦自身也有很多的好處， 但所謂的好並不是要孕婦多吃， 而是要吃得適量才能達到恰到好處的效果。 油桃在吃多了之後， 人們容易上火， 且油桃不宜儲存， 所以要購買的量要合適， 且吃新鮮成熟的油桃最好。