孕婦吃燕窩的好處有什麼？

燕窩營養價值豐富， 是相當好的補品。 吃燕窩的好處大家都知道， 不過孕婦吃燕窩有沒有好處大家卻很疑惑。 其實， 孕婦吃燕窩也是很有好處的， 有利於補充孕婦在妊娠期間所需要的各種營養。 接下來， 就讓我們來談談孕婦標題：孕婦吃燕窩的好處有什麼？

孕婦吃燕窩的好處有哪些呢？

在中醫的角度看來， 孕婦吃燕窩的燕窩的好處有：潤肺、益氣、補血， 使之精神飽滿、精力充沛。 燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。 補而不燥、燥而不止.養陰即能保持皮膚光澤；潤燥使皮膚不易乾燥；益氣使血液迴圈良好，

既然孕婦吃燕窩的好處有這麼多， 那麼應該如何安排孕婦吃燕窩的時間與量的？

1. 孕期頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。

在這個階段是胎兒劇烈分化的重要時期。 妊娠早期會有妊娠反應， 感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡， 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 此時的營養補充至關重要。 建議每次康基幹燕窩每次3-5克， 每天或隔天一次食用。 由於食量較少， 一般不會嘔吐。

2、妊娠13—27周為中期妊娠。

這個階段是母親和胎兒都已安定的時期。 此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食， 既自己享受美味，

3、妊娠28周以後為晚期妊娠。

這個階段要孕婦應該盡可能避免過度疲勞， 倘若孕婦要吃燕窩的話， 注意不要攝鹽過多， 建議選擇在早上吃燕窩， 孕婦晚上吃燕窩等待空腹時間過長容易引起疲勞。 每次吃燕窩3-5克， 最好隔天吃一次。 孕婦住院的話建議選用即食燕窩， 每次20到30克， 這樣就一免去浸燉的時間。