大家都知道， 石榴有著豐富的營養物質。 可是孕婦吃石榴的好處又有哪些呢？其實， 石榴含有多種孕婦所需的營養成分。 石榴中含有維生素C， 糖類， 葉酸， 鈣、磷、鉀等。 其中， 碳水化合物占17%， 糖13%到17%,而石榴中維生素C含量比蘋果高1倍。
孕婦吃石榴的好處有什麼？
石榴中含大量的鉀,鉀是維持生命不可或缺的物質,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等多種功能。 石榴汁中幾乎含有人體必需的全部氨基酸,如谷氨酸、天門冬氨酸等。 石榴的果皮中含有蘋果酸、生物鹼等成分,有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,減少腸黏膜的分泌物,有效地治療腹瀉、痢疾等症。
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孕婦吃石榴的好處有哪些？
1. 減輕孕吐,增強體力。 孕婦在懷孕初期時,經常伴有孕吐出現,有時候孕吐還比較嚴重,給孕婦帶來許多痛苦。 值得一提的是， 市面上有—種濃縮石榴汁,用熱水稀釋為八倍,早晚各喝一杯石榴汁,可以有效地減輕孕期的噁心嘔吐症狀。
2. 緩解肌肉酸痛、眼睛疲勞。 將石榴汁當成果汁來喝的話,可以讓有的慢性疾病好轉起來,除此之外， 孕婦吃石榴還可以有效地緩解肩膀酸痛， 眼晴疲勞這類症狀。
