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孕婦吃葡萄的好處有什麼?

儘管說葡萄營養價值非常豐富, 可是許多女性朋友懷孕之後都會對葡萄“望而卻步”, 因為她們擔心孕婦吃葡萄會對胎兒造成不良影響。 其實, 這樣的觀點是不正確的。 孕婦吃葡萄的好處有許多, 只要孕婦可以適量地吃葡萄, 對母體及胎兒都是大有好處的。

孕婦吃葡萄的好處有什麼?

在中醫的角度上看, 孕婦吃葡萄有著安胎的好處。 葡萄作為藥物用於治病, 歷代醫家均有論述, 謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症, 對孕婦還有安胎之效。

而在西醫角度看來, 加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。

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葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力, 幫助孕婦少生病。

葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高, 並有多量維生素和氨基酸, 可補氣血、暖腎, 對孕婦貧血、血小板減少有較好療效, 對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

葡萄的最突出的營養價值在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收, 而將葡萄吃進胃裡, 可以直接為人體所吸收, 並迅速轉化為人體活動的能源。

葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素, 對孕婦食欲不振很有幫助。

拓展閱讀:

美國科研人員研究細胞的時候發現,

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紫葡萄(也稱紅葡萄)汁中的多酚會抑制鐵的攝取, 這樣可以增加患缺鐵性貧血的危險。 因此孕婦吃葡萄有可能會對寶寶造成缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血將導致心理, 身體與行為的損害, 特別是對嬰兒與正在學走路的幼兒傷害最大。 缺鐵性貧血儼然成為全球兒童的主要問題, 不過食用加鐵的穀物、複合奶與其他食品的美國兒童卻沒有這樣的問題。 雖然孕婦吃葡萄的好處是有, 可是適量吃葡萄才是最重要的。

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