孕婦吃西瓜需要注意哪些事項

為了胎兒的健康， 在懷孕期間， 對孕婦的是極其的重視， 不論是在飲食還是穿著方面， 都對孕婦有著嚴格的要求。 炎炎夏日， 最爽口的水果莫屬於西瓜了， 那麼西瓜究竟適不適合孕婦吃呢？

西瓜有很多益處， 本身含有豐富的礦物鹽以及多種維生素， 同時西瓜的含糖份較高， 可以補充人自身的能量， 還具有保護肝臟的作用。 像有這麼多好處的西瓜對於孕婦當然也是有益處的， 有很多人認為， 西瓜屬於涼性食物， 是不適合孕婦吃的， 正是因為這種說法， 讓夏天的孕婦對西瓜只能是可遠觀而不可享受。

其實， 孕婦在懷孕期間吃西瓜還是有好處的， 西瓜的水份大， 能夠促進胃腸蠕動， 解決便秘等問題。 而且西瓜含有糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養元素。 那麼針對西瓜的吃法， 孕婦也有一些需要注意的事項:

1、要選擇新鮮的、熟透了、常溫下的西瓜， 因為本身西瓜就屬於涼性的食物， 在食物西瓜時， 不要選擇剛從冰箱拿出的冰西瓜。 食用太涼的西瓜， 可能會引起宮縮， 導致早產。

2、孕婦在食用西瓜時， 不可過量的食用。 因為西瓜的含糖成分很高， 食物過多的西瓜， 就等於攝入過多地糖成分。 糖成分的過多攝取會造成孕婦身體的血糖成分不穩定， 導致糖在血液中的濃度高， 引發妊娠糖尿病。 所以孕婦在食用西瓜時一定要適量，

3、患有感冒及糖尿病的准媽媽們要少吃西瓜， 如果無節制地食物西瓜， 會導致病情加重。 尤其是患有糖尿病的准媽媽們， 要在醫生的指導下食用西瓜。

通過以上的分析， 想必准媽媽也已經知道了， 按照正確的方法食用西瓜對孕婦是幫助的。

總結： 孕婦在懷孕期間適量的吃些西瓜， 可以補充體內的營養消耗， 同時還可以讓胎兒攝取更多的營養。 西瓜可以降低孕婦的血壓、利尿去腫。 雖然說了這麼多西瓜對孕婦的優點， 但孕婦也不可只吃西瓜， 同時也要補充別的水果， 在吃西瓜時還要適量的吃。