黑木耳含糖量高達65%，
含鈣量高於紫菜，
含鐵量高於海帶。
它所含的膠質可把殘留在消化系統中的灰塵和雜質吸附集中起來排出體外，
從而起到清胃滌腸的作用，
同時具有幫助消化纖維類物質的特殊功能。
黑木耳還具有滋補、益氣、養血、健胃、止血、潤燥、清肺、強智等療效，
可以和其他菜肴配合烹調。
孕婦吃黑木耳益於養血
2015-08-05
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媽媽們，孕婦吃黑木耳來補鈣的效果好嗎？
功能主治：補氣血，潤肺，止血。用於氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血壓病，便秘。木耳含蛋白質比較多，而鈣基本上沒有，你可以吃海帶。海帶的含鈣量高、 [詳細答案]
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請問孕婦可以吃黑木耳嗎？
您好，懷孕時最好不要吃木耳，尤其是懷孕的前三個月，木耳是孕婦的禁用的菜，木耳屬寒性，前三個月是胎兒成形的時候，不能吃，吃的話容易導致流產，三個月後可以吃，但不要多吃。 [詳細答案]
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孕婦能不能吃黑木耳？聽說吃了對身體不好，是這樣的嗎？
孕婦能吃木耳。孕婦吃木耳的好處：木耳（黑木耳)含有大量的鐵元素，其鐵含量為各種食物之最，是豬肝的7倍多，具有補血功能。對於缺鐵性貧血的孕婦來說，黑木耳是補血佳品。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內... [詳細答案]
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孕婦可以吃黑木耳嗎？
木耳雖然營養豐富，而且含鐵量很高，但是孕婦最好不要吃，尤其是在懷孕初期，木耳有活血化瘀的作用，不利於胚胎的發育，容易引起流產，所以在懷孕期間還是不要吃為好。不過在哺乳期間，就可以吃了，是補鐵的，有通... [詳細答案]
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同事說給寶寶餵奶應該多吃黑木耳對寶寶眼睛好，是嗎?
黑木耳多吃是多眼睛有幫助的哦，因為黑木耳不但含有維生素，還含有蛋白質，這都是對眼睛好的哦，黑木耳還有清洗腸道的作用，這樣有利於對營養的吸收的哦。所以媽媽吸收好就等於寶寶獲得更好的營養了。 [詳細答案]
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