到了炎熱的夏季， 不少的家庭或其他生活場所， 會使用到空調， 然而對于孕婦這樣特殊身份的人群， 使用空調時， 應該要注意些什么呢?而這些事項也是懷孕初期應注意什么的內容中有所體現的， 那就趕緊隨著生育健康網的介紹來看看下面的內容吧。
1、保持空氣清新。
如果使用空調時覺得氣悶， 頭暈， 皮膚干燥、發癢， 甚至空氣有異味， 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。 以下是讓你既能享受空調的涼爽， 又能呼吸新鮮空氣的幾個方法：
定期清潔空調。 如果你此前沒有仔細閱讀過你家里空調的使用說明，
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定時通風換氣。 一般來說， 空調連續使用1~3小時后， 你就最好關閉空調， 打開門窗， 更換一下室內的空氣， 至少10分鐘以上， 這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度， 改善空氣質量。 不要完全依賴空調的換風功能， 因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。 生育網www.birthhealth.com整理
空氣加濕或多喝水。 懷孕本身有時就會讓你皮膚干燥， 吹空調會讓這個情況變本加厲。 打開空氣加濕器是個不錯的選擇。 同時建議你多喝水， 為你的身體補充足夠的水分。 涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚干燥、發癢的癥狀。
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2、溫度設置適當。
建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。
如果你的辦公室里空調溫度開得非常低， 你沒有辦法控制室內溫度， 也不需要過于擔心， 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶， 你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。 不過還是建議你常備一件薄外套。
3、吹空調時注意預防感冒?
除了溫度設置合理外， 孕婦要想預防感冒， 你還應該關注室內外溫度差。 專家們建議的理想室內外溫度差是5～7°C。 室內外溫度差過大， 你皮膚表面降溫和升溫太快， 會增加你感冒的可能性。 此外， 準媽媽在使用空調時， 要避免以下做法：
不要讓通風口的冷風直接吹在身上;
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出汗時最好不要直接吹冷風;
不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。 出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻， 或者在走之前半小時先把空調關了， 在身體適應后再到高溫的地方活動。 關閉空調后也不要馬上打開門窗， 等室內溫度略微回升后再開窗。
【網友推薦】使用空調有哪些好處?
1、夏天熱氣重， 孕婦比常人更容易發熱出汗， 如果散熱不及時， 對母子的影響很大。 所以空調只要吹得得當還是很有好處的。
2、夏天孕婦胃口會變差， 如果使用空調， 對孕婦胃口的影響就會大大減小。
【小編推薦】用空調注意事項
1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒， 尤其是長時間不開機前要清潔。
2、空調避免過涼導致感冒，
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3、孕婦使用空調， 要經常開窗換氣， 以確保室內外空氣的對流交換。 一般開機1～3小時后關機， 然后打開窗戶將室內空氣排出， 使室外新鮮空氣進入。
4、孕婦皮膚的毛孔比較疏松， 容易受風， 在空調房里， 孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
5、關空調后不要馬上走出空調房， 等室溫稍微回升， 身體相對適應再走出房間。
6、從空調房到室外(辦公室、空調車)， 可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)， 讓皮膚先適應室外的溫度， 這樣可以減少感冒的可能。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。
孕婦網推薦閱讀：孕婦注意事項
在炎熱的夏季，
