孕婦呼吸困難怎么辦？

孕婦呼吸困難是妊娠期間的一個常見問題。 伴著孕期的進展， 不少孕婦都會有這呼吸困難的經歷。 有的孕婦在孕早期就會出現這樣的癥狀， 雖然困難困難沒有感到氣短， 不過也會意識到需要吸入更多的氧氣。 那么， 究竟孕婦呼吸困難怎么辦呢?

孕婦呼吸困難的原因是什么?

1. 子宮增大。 懷孕時子宮的不斷增長， 占有的空間越來越大， 對隔膜的壓力增大， 導致呼吸困難。

2. 孕激素水平升高也會使呼吸加速。

3. 體內需氧量的增加， 促使孕婦不得不加快呼吸。

4. 孕期荷爾蒙的增加， 特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加，

孕婦呼吸困難怎么辦?

在日常生活中， 可以將節奏放慢一些， 活動或者運動的時候， 孕婦最好不要太勉強自己。

保持上身挺直， 肩向后展開， 讓肺部盡量擴展開， 站或坐時應保持背部平直。 晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓孕婦感覺好一些。

在悶熱季節里， 盡量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長， 就會有呼吸困難與憋氣的感覺。 應該避免到擁擠的公共場所， 多到外呼吸新鮮空氣。 仰臥的時候倘若感到不舒服， 可以抬高枕頭， 采取半位， 或者側臥姿勢。

除此之外， 孕婦應該注意穿著輕巧， 寬松的胸衣、內衣和外裝， 每次就餐的時候不要過于飽食。