孕婦喝蜂蜜好嗎

蜂蜜公認是一種天然的美容養生佳品， 也是天然的大腦滋補劑。 這麼好的蜂蜜對孕婦來說是不是就可以長期食用了呢？那蜂蜜到底對孕婦有什麼幫助呢？

在孕期， 女性朋友的膳食結構式要多元化， 多營養的， 為了確保胎兒的健康， 很多食物都不可以食用。 蜂蜜裡含有人類大腦神經元所需要的能量， 是天然食品中最具大腦滋補劑功效的。 而孕期的胎兒大腦發育需要這些能量， 所以孕婦喝蜂蜜有利於寶寶。

既然孕婦喝蜂蜜有利於寶寶， 那就以蜂蜜帶水食用了。 這是錯誤的觀點， 水對身體的功效是任何物質所不能代替的。

蜂蜜中含有風度的鎂、鋅等多種微量元素和多種維生素， 是益腦增智必不可少的元素。 在孕期的女性可以每天睡前喝一大勺蜂蜜， 具有助眠的功效， 可以緩解孕期睡眠不好， 多夢的症狀。 而且蜂蜜對妊娠貧血症、妊娠高血壓綜合症、妊娠合併肝炎等疾病還有很好的預防作用。 雖然蜂蜜對孕婦和胎兒有益， 但也不宜過多飲用。 孕期的女性還會出現便秘的現象， 蜂蜜具有潤腸通便的作用， 所以食用蜂蜜有助於排便。 但大量食用宜腹瀉， 導致孕婦流產。