孕婦在夏季生活上應注意什么？

孕婦安排好夏天的生活甚為重要， 因為孕婦身體的代謝加快， 皮膚的汗腺分泌增多， 夏天出汗更多， 易引起汗疹， 甚至中暑。 下面就衣、食、住、行方面提出值得注意之處。

1、洗澡 最好每天用溫水浴， 沖洗或擦身， 要保持身體的清潔。

2、勤換衣 特別是內衣要常換洗， 保持身體清爽。 內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。

3、臥室通風好 在有空調的房間， 要防止室溫過低， 也不要讓電風扇直接吹， 因為過冷易患感冒。

4、注意飲食 夏天常會食欲減退， 致使早孕反應加重， 故飲食宜清爽、可口或少吃多餐。 多飲清涼飲料。 不食變質食物， 以防痢疾。

5、避免烈日 夏天減少外出， 避免陽光直射， 必須出門時應帶遮陽傘或遮陽帽。 保證午間休息。