孕婦在孕期裝扮 怎樣穿才能漂亮又健康

近日， 陳慧琳和老公劉建浩的愛情結晶提前一月搶閘出世， 有分析指出， 孕期穿高跟鞋極可能是造成陳慧琳早產的原因， 這頓時引起了不少喜歡扮靚的準媽媽的關注。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師陶莉莉指出， 孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢， 容易摔倒， 導致足踝扭傷甚至流產、早產。 重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔， 使人易疲勞， 誘發妊娠不良反應。 二是導致身軀前傾， 骨盆傾斜， 使骨盆各徑線發生變異， 也不利于分娩的正常進行。 三是使腹壓增高，

腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血， 使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。 四是導致前腿弓、后腿繃， 易造成腰背肌勞損， 產生慢性腰痛， 以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病， 并且影響足部血液循環， 加劇下肢浮腫。

不過， 平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。 很多平底鞋缺乏支托作用， 走路時振動會直接傳到腳上， 同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。 孕婦最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。 這些鞋有良好的彈性， 可隨腳的形狀變化， 減輕孕婦的身體負擔， 防止摔倒等不安全的因素。

此外， 孕婦不宜穿著胸部有扣子及其它堅硬飾物的上衣， 夏天時衣料則最好是吸濕性強、手感好的純棉。 因為妊娠中期以后，

孕婦以胸式呼吸為主， 且呼吸較深。 上衣如果過緊， 勢必影響胸部呼吸活動。 有的婦女在懷孕后仍穿緊身衣， 容易導致乳☆禁☆頭內陷， 影響日后哺乳。 妊娠期間隨著乳☆禁☆房日漸增大， 應及時更換文胸， 不要使用過小的文胸。

褲子宜選擇腰部有系帶的， 這樣松緊可自由調節， 褲帶不能束得過緊， 以免增大的子宮不能上升而前凸， 造成懸垂腹， 導致胎位不正、難產。 窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部， 影響下肢血液循環， 有礙子宮胎盤的血液循環， 影響胎兒的正常發育， 也不宜穿著。 內褲不宜過緊， 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕婦用的短褲。 襪子也不能穿太緊的， 以免影響下肢血液循環， 使下肢靜脈壓更加增高，

導致靜脈曲張。