孕婦夏天能吃西瓜嗎

夏季正是吃西瓜的季節， 看著汁多色鮮、清涼解渴的大西瓜， 很多孕媽媽也想上去咬一口。 但是有人說孕婦吃西瓜可能導致早產， 真的嗎?孕婦能吃西瓜嗎?看看專家是怎麼說的。

孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦可以時常吃些西瓜。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 但是為了未來寶寶的健康， 一些注意事項要遵守。 5類水果孕婦不能多吃

孕婦吃西瓜要適量

西瓜優點雖多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能無限制地吃。 一些患有感冒或腎病，

如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜。

孕婦飯前或飯後別吃西瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

因此， 雖然炎炎夏季孕婦也是可以吃瓜的， 但為了避免引起腸胃疾病， 孕婦吃西瓜時應選擇新鮮的、熟透的西瓜，