孕婦多吃菠菜不利於胎兒發育

對於胎兒的正常發育一直是准媽媽所關注的重點， 那麼准媽媽如何做會影響胎兒的發育呢?在這裡， 親親寶貝小編就提醒准媽媽們， 孕婦多吃菠菜不利於胎兒發育， 請看下文詳細內容。

據174醫院產科主任鄭劍蘭介紹：

孕婦應注意勞逸結合， 不宜從事重體力勞動;也不宜做下蹲或長時間彎腰的工作， 因為這種姿勢會增加腹部壓力，

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但也不可靜坐不動。 妊娠1個月-3個月應適當靜養， 以防流產;妊娠4個月-7個月應適當增加活動量， 加強營養， 促進食欲， 保證胎兒正常生長需要;妊娠7個月以後， 只能做輕閒的工作， 適當增加睡眠;臨產前兩周應休假， 好好休息， 補充體力。

同時， 孕婦不宜多吃菠菜。 菠菜中鐵的含量並不多， 其主要成分是草酸， 而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。 鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素， 如果人體缺鋅， 人就會感到食欲不振、味覺下降;兒童一旦缺鈣， 有可能發生佝僂病， 出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩。 如果孕婦過多食用菠菜， 對胎兒發育不利。