孕婦多吃菠菜不利胎兒發育

懷孕了， 什么時候休假待產最好?怎樣休息才有益?營養如何搭配最合理……日前， 174醫院產科醫生與準媽媽們互動。

據174醫院產科主任鄭劍蘭介紹， 孕婦應注意勞逸結合， 不宜從事重體力勞動;也不宜做下蹲或長時間彎腰的工作， 因為這種姿勢會增加腹部壓力， 影響血液循環， 壓迫胎兒， 不利其生長發育。

但也不可靜坐不動。 妊娠1個月-3個月應適當靜養， 以防流產;妊娠4個月-7個月應適當增加活動量， 加強營養， 促進食欲， 保證胎兒正常生長需要;妊娠7個月以后， 只能做輕閑的工作， 適當增加睡眠;臨產前兩周應休假，

同時， 孕婦不宜多吃菠菜。 菠菜中鐵的含量并不多， 其主要成分是草酸， 而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。 鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素， 如果人體缺鋅， 人就會感到食欲不振、味覺下降;兒童一旦缺鈣， 有可能發生佝僂病， 出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩。 如果孕婦過多食用菠菜， 對胎兒發育不利。