孕婦失眠對胎兒影響大嗎

失眠是我們生活中很常見的現象， 但如果孕婦出現失眠就不能夠掉以輕心， 因為孕婦失眠是會影響到胎兒的， 但孕婦失眠對胎兒影響大嗎?

孕婦出現失眠就可能造成情緒不穩、出現波動， 不僅對自身健康有影響， 還會破壞胎兒正常發育。

其實在孕婦中存在失眠也是很常見的現象， 妊娠反應因素對于一個女性來說， 在等待孩子出生的10個月中， 不僅有著喜悅， 同樣也會有不少憂慮和煩惱， 所以出現失眠是正常的現象。 還有在懷孕后期(妊娠的后12周內)， 由于胎兒增大， 子宮體積一天比一天大， 多會出現難以入睡，

夜里輾轉反側， 睡眠明顯減少。 另外孕期的幾種疼痛比如頭痛， 下肢水腫、血壓升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。 。

再有很多孕婦因為對妊娠的不安和對分娩的恐懼， 往往有很大的壓力， 再加上懷孕時身體上的不適， 精神會出現緊張、情緒焦慮， 會出現失眠的情況。 精神健康專家強調， 孕婦的失眠情況一定要及時解決， 如果解決不好時間長了， 會逐漸影響到他們的自身抵抗力。 而且， 失眠后的孕婦往往情緒低落， 容易發脾氣， 喜怒無常， 從而間接的影響到胎兒的發育。

如果孕婦的失眠是由于心理方面的因素所引起的， 是完全可以通過心理調節來治療與預防失眠癥。 比如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放松訓練或求助心理醫生，

運用心理療法來解決。 如果是其他因素引起的， 也可以通過日常起居和飲食方面來進行適當的調理。 在懷孕早期， 調整好睡眠姿勢， 保證睡覺的舒適性。 專家建議， 側臥， 雙腿蜷曲是孕婦最佳的睡眠姿勢。 這樣可以避免壓迫下腔靜脈， 保證血液循環暢通。

另外， 根據臨床研究發現， 孕婦晚上失眠對胎兒還有更可怕的影響。 在懷孕4~10周如果孕婦情緒過度不安， 可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。 更為嚴重的是， 如果孕婦的精神因為失眠而過度緊張， 可能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調， 引起循環系統功能紊亂， 導致流產， 甚至造成胎兒死亡。

所以， 孕婦晚上失眠情況要格外重視不可忽視，

因為失眠不僅傷害懷孕婦女本人的身體， 更會危害到腹中寶寶的健康。

 
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