准媽媽在其懷小寶寶， 哺育嬰兒， 有例假的時候需要非常多的營養， 尤其是准媽媽40歲以後就慢慢骨中鈣的沒有， 閉經後骨變化的更快， 每10年骨流失達一成左右。 准媽媽懷小寶寶後在細胞的作用下身體發生多方面的變化， 體重約變大12.5千g， 在媽媽肚子裡生長變大都需要媽媽輸出營養， 這些都想要准媽媽能攝入大量的,營養豐富， 全面， 容易消化吸收的食品。 這不單單關係准媽媽自身的健康， 也會傳給小寶寶的健康。
要緩解准媽媽的營養不夠的事情， 實踐證明准媽媽持續每週喝牛奶還有吃乳製品是非常好的手段。
Advertisiment
歐洲某個大學研究表明准媽媽每天喝500g牛奶可有效的防乳腺癌的發生， 這是因為牛奶含乳糖、鈣及聚合次亞麻仁脂肪酸對乳腺癌有治療的效果。 歐洲的研究也說明了飲用全脂牛奶對治療准媽媽乳腺癌特別有效。
一個著名的言論：高血壓可從在媽媽肚子裡時開始預防， 母親如果在懷小寶寶最後三個月內每天堅持喝一定量的牛奶， 就會減小寶寶以後得高血壓病的幾率。
准媽媽除了引用新鮮牛奶外，
Advertisiment
准媽媽奶粉營養均衡， 每100g准媽媽奶粉通常有乳脂肪18％、protein22％、糖分五成， 水分不多於3％。 它還含有大量的V還有其他物質， 在裡面VA1500國際單位， VD500國際單位， VE40mg， VC60mg， VB11.3mg、鈣800mg、磷800mg、鐵22.3mg、鋅14.22mg。
准媽媽奶粉營養成分全面、成分較好， 這樣生寶寶期間的准媽媽每天吃一些有非常多對自己好的優點。
總結：准媽媽持續每週喝牛奶還有吃乳製品是非常好的手段。 牛奶中含有豐富的脂肪、糖分、乳糖， 不同V還有礦物質微量元素， 不單單營養豐富全面而且容易消化吸收， 非常是充足的鈣磷可防治骨質疏鬆症。
