孕婦如何做好孕早期的自我監護

懷孕猶如一次“旅行”， 一旦懷孕， 便踏上了“旅行”的征途， 分娩出“小天使”之后， 也就到達了旅行的終點。 為了使“旅行”愉快， 就得掌握好孕期的保健知識， 作好自我監護， 這樣， 才能使胎兒正常發育， 減少危害母嬰生命與健康的孕期合并癥， 減少難產和產后出血， 降低嬰兒死亡率， 早期發現畸形和遺傳性疾病。

整個懷孕的“旅途”， 可分為三個階段， 即懷孕早期(懷孕的頭3個月)、懷孕中期(4-7個月)和懷孕晚期(7個月以后)。 由于懷孕各期胎兒發育不同， 孕婦自我監護的重點也不一樣。

在懷孕的早期， 應注意三件事：

第一， 是接受一次產科咨詢或遺傳咨詢。

第二， 是注意營養。 菜譜要廣， 不偏食挑食， 尤其要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質之類的食物。

第三， 避免劇烈活動， 如騎自行車。 暫停性☆禁☆生☆禁☆活， 以免發生流產。