孕婦如何自我監測胎動數?

孕媽媽要學會自我監測胎動數， 這樣才能觀察寶寶健康動態。

問：孕婦聯系冊上說：“12小時胎動數正常應為30次或30次以上， 如果少于20次， 說明胎兒在宮內可能有異常;如果少于10次， 則提示胎兒宮內缺氧， 應速去醫院。 ”可其他書上說， 在餐后數10次胎動所需時間， 如果在2小時以上， 最好去醫院檢查， 到底哪種說法正確?

答：計數胎動的方法很多， 目前比較權威的是按照美國婦產科協會的推薦：一般是從孕期28周以后開始， 準媽媽在連續兩個小時內感覺10次胎動為正常。

胎動也有一定的規律， 通常媽媽餐后由于血糖增加， 胎兒胎動會比較活躍。 只要每天感覺胎動頻率和以往一致即可， 不必過于緊張。 如果2小時內胎動小于10次， 可以延長觀察時間， 必要時不要猶豫， 及時就醫。