孕婦及家人應盡可能學一些自我監護的知識及方法，
比如測量體重、血壓等。
丈夫要學會聽胎心音，
孕婦自己作胎動計數等，
應將所測量的情況記錄下來。
胎動計數方法：自懷孕8個月起，
每日早、中、晚各測一次胎動，
每次測l小時，
連續胎動計一次。
三次測量結果相加之和再乘以4，
為12小時胎動數。
每小時胎動3-5次或12小時胎動40次左右為正常；胎動減少、過頻或者突然躁動者都提示缺氧，
應馬上到醫院檢查。
如果胎動停止，
應急診就醫。
孕婦如何自我監護
2011-03-13
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