孕婦在懷孕期間通常醫生都會建議多補鈣， 因為如果孕婦缺鈣的話會引起胎兒畸形或生出的寶寶有肌胸狀況， 所以孕期補鈣是關鍵。 要說孕婦如何補鈣效果最好， 其實如果是采用藥物補鈣還不如食物補鈣好， 多吃點骨頭和骨頭湯， 注意運動， 但別太劇烈， 早晚曬曬太陽， 我聽老人們說鈣補得多了孩子頭部硬， 生的時候不好生 。
不過如果不愿意用食補方法補鈣的話， 可以多吃以下鈣片補充， 以下都是婦產科常開的補充葉酸， 維生素和鈣的藥物， 效果也不錯的。
1、瑪特鈉片：孕婦鈣和維生素補充劑。
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2、多維片：用于預防維生素缺乏、所引起的各種疾病
3、金乳鈣 藥店有售。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
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