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孕婦如何選擇奶粉?

導讀:所謂孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點, 為促進胎兒的正常發育, 滿足孕婦和胎兒所需營養而特別配制的奶粉。 孕婦們對各種品脾、各具特色的孕婦奶粉應該怎樣選擇呢?

所謂孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點, 為促進胎兒的正常發育, 滿足孕婦和胎兒所需營養而特別配制的奶粉。 孕婦們對各種品脾、各具特色的孕婦奶粉應該怎樣選擇呢?

首先需要了解各種品牌奶粉的特點, 有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的;有的不含乳糖, 不會引起胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或dha;多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,

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如鐵、鋅、銅等, 還提供了充足的鈣、磷, 孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。

其次孕婦還要照顧自己的口味, 在妊娠反應較重的孕早期, 有些孕婦對口味非常敏感, 會酷愛某些口味, 又反感某些口味, 因此不應只看廣告宣傳, 要根據口味選擇產品。

還有就是注意喝孕婦奶粉的時機, 雖然稱為孕婦奶粉, 但是應在孕前幾個月就開始補充, 可為漫長的孕期打下營養基礎。

最后是奶粉的每天用量。 孕婦奶粉并非越多越好, 為了保證均衡的營養, 每天喝12杯, 配合均衡的各類食物, 就能夠達到營養充足的目的。

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