孕婦如何避免妊娠紋呢

孕婦如何避免妊娠紋呢是一些準媽媽們常關注的話題， 那么生育健康網整理了孕婦怎樣避免妊娠紋的資料， 從而來告訴您孕婦如何預防妊娠紋?下面要介紹的內容系孕婦怎樣防止妊娠紋?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

孕婦如何避免妊娠紋呢

不管你是準備懷孕， 還是正處在懷孕期。 都有必要認真了解“孕婦如何防止妊娠紋?”。 美麗是女人一生的功課， 可不能讓肚皮上的西瓜紋抹殺了咱們原有的美麗。 而以下就是該文章內容的相關介紹。

一、 合理飲食， 控制體重， 保持好心情

很多人都不明白妊娠紋是如何產生的。

懷孕期間， 隨著寶寶在子宮里日益成長， 孕媽媽的腹部也會快速膨大。 同時由于很多人， 特別是老輩錯誤的認為孕媽媽吃得越多越有利于寶寶的發育， 過度滋補也使得孕媽媽的體重失去控制。 殊不知攝入油脂、脂肪過量引發的肥胖會進一步挑戰肌膚的伸展度， 最容易因牽拉過度而斷裂， 形成妊娠紋。 據統計， 有超過70%的孕媽媽會在懷孕6個月左右長出類似西瓜紋一樣的妊娠紋。 妊娠紋不僅僅在腹部出現， 還會在乳☆禁☆房四周、大腿內側， 臀部周圍出現。 最讓人痛苦的是， 妊娠紋一經形成， 就很難消除。 同時由于孕期體內激素變化， 使得準媽媽們變得十分焦躁容易發脾氣上火。 中醫云“肝氣郁結易生斑”， 肝喜舒暢惡抑郁。 如果在孕期不能好好控制自己的情緒， 無疑會增加長妊娠斑的機率。

產科專家指出， 懷孕期間為了有效防止妊娠紋， 妊娠斑。 首先在飲食方面就要“重質不重量”， 多攝取蔬菜水果， 蛋白質纖維素。 而高熱量高脂肪的食物應有意減少攝入。 同時多散步慢走， 以合理控制體重， 注意保持愉快的心情。 這樣不僅增強身體素質， 還能對預防妊娠紋妊娠斑起到一定作用。

二、勤擦防妊娠紋按摩油， 提升皮膚張力

如果說合理飲食， 控制體重能對預防妊娠紋妊娠斑起到一定作用。 那么勤擦防妊娠紋按摩油發揮的作用就顯得更為明顯有效。 相信大家都有過這樣的經歷， 當皮膚干燥得不到有效滋潤的時候， 就會變得干澀緊繃。

其實預防妊娠紋也是這個道理。 從剛懷孕起， 姐妹們就迫切需要為自己配備一瓶防妊娠紋按摩油， 每天擦身體。 在使用防妊娠紋按摩油保養皮膚的時候， 一定要謹防幾個誤區：

1、 不能等到肚子已經明顯隆起后、甚至已經長紋后才開始使用防妊娠紋按摩油。 而是從懷孕初期就應每天使用。

2、 不能光在肚皮上涂抹， 而是應該照顧到胸部、大腿、臀部、腹部等重點區域， 能全身涂抹效果更好。

3、 防妊娠紋按摩油一定要使用專業孕婦護膚品牌， 千萬不能貪圖小便宜用一些雜牌貨置肚內寶寶安全而不顧。

我們發現很多孕媽媽對于防妊娠紋按摩油認識并不深入， 甚至有的媽媽用超市的食用橄欖油、食用油來涂抹身體，

而發生色素沉積甚至皮膚過敏的情況。 專家指出， 在選購防妊娠紋按摩油時， 要達到最佳預防效果， 還應選擇正規品牌研發的專業防妊娠紋按摩油， 例如蘊妙ecomom防妊娠紋按摩油 Elasticity Belly Oil等等， 一來可以杜絕吸收不佳的問題， 二來也免去了對成分安全的擔心。

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