入夏這幾天氣溫驟深, 有好幾個孕婦網友跟我說冒汗, 煩躁。 水喝多了又尿頻, 喝少了又怕中暑了。 那么孕婦夏天如何孕婦中暑呢。
首先我們來了解下孕婦中暑的癥狀以及危害。
中暑的表現大致有兩種
一、身體中暑
輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心,
重則高熱、昏迷、抽搐。
一旦不慎出現中暑先兆,
孕婦要立即轉到陰涼、透風處休息,
松開衣物,
多喝水,
同時積極尋求他人幫助。
(來源孕婦網)
二、情緒中暑
情緒煩躁,
孕婦常會因微不足道的小事,
與家人或同事鬧意見,
而自己則覺得內心烘熱,
頭腦糊涂,
不能安下心來思考題目,
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心境低落, 對什么事都不感愛好, 覺得日子過得沒勁, 對同事和家人缺乏熱情。 這種情況早晨稍好, 下午變壞, 晚上愈甚;
行為古怪, 常會固執地重復一些生活動作, 如反復洗澡、洗臉、洗手, 也要求旁人照她一樣做, 否則就大發脾氣, 使起性子來甚至不吃飯、不睡覺等。
孕婦六點注意預防中暑
1、注意個人衛生,
經常用溫 水擦洗。
如用冷水洗浴,
皮膚污垢不易消除,
且孕婦受涼容易感冒,
如用熱水泡浴,
高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統,
造成胎兒畸
2、衣著應涼爽寬大。
孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲,
衣著宜寬松,
胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
3、合理調配飲食。
為了保證母體和胎兒的營養,
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另外, 要注意少吃油膩的食物。 妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料, 以補充出汗損失的鹽分。
4、不要貪涼。 孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間, 不宜呆得過久, 防止腹部受涼。 乘涼時最好不要坐在風口, 睡覺不能露天, 躺臥也不能睡在水泥地的草席上, 使用風扇時不要直吹, 風速宜緩和或將電扇搖頭。 此外, 也不宜多食冷飲。
5、保證睡眠休息。 天熱體力消耗較多, 晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好, 孕婦就更容易感到疲勞, 所以要有一定時間的午睡,
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6、心情愉快舒暢。 天熱心情煩躁不安, 這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境。 相反, 心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激, 有利于胎兒生長環境的安定平穩。
孕婦為什么容易中暑
孕婦的生理負荷加大,
機體代謝產熱增多,
而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚,
這一切都不利于產熱和散熱的平衡。
如果再碰上居住環境狹小、不通風,
就很容易發生中暑。
生育網 www.birthhealth.com 原創
孕婦中暑后急救措施:
1.如發現孕產婦有中暑的癥狀,
應立即離開高溫環境,
到通風較好的涼爽處休息。
2.解開衣服,
多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等,
短時間內即可好轉。
3.出現高燒、昏迷、抽搐者,
應讓患者側臥、頭向后仰,
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孕婦中暑后可以服用相關藥物嗎?
其實很多解暑藥對孕婦有嚴格要求, 一般都寫上孕婦禁服。 也有一些解暑藥孕婦可以服用, 但必須在醫生指導下服用。 婦科專家說, 像常見的藿香正氣水、六一散都是解暑的良藥, 且多是中藥制成, 有的孕婦會認為西藥副作用大, 吃這些應該沒問題。 有的孕婦還自己上中藥店買些解暑的中藥熬著喝。 然而專家指出, 有的中藥由于成分復雜, 患者如果沒有通過醫生的辨證分析而自行用藥, 也可能傷害身體。
其實除了藥物降暑, 還有其他的妙方。 比如, 吃西瓜、喝綠豆湯, 這對解暑都有不錯的效果。
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孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心, 重則高熱、昏迷、抽搐, 不僅嚴重影響孕婦的健康, 對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。 其實只要平時多加注意, 生活規律, 巧妙避暑, 就可輕松過夏天了。 那么孕媽媽在炎熱的夏天如何避免中暑呢?