孕婦如何預防妊娠紋

孕婦如何預防妊娠紋,這是每個準媽媽都關心的話題。 孕婦在懷孕期間或是在產后肚子上會頑皮的長出一些妊娠紋， 那么， 還沒長妊娠紋的準媽媽們又如何來預防呢?北京媽媽經驗：預防妊娠紋要從平時的保養開始。 生育健康網整理了“孕婦如何預防妊娠紋”這篇文章， 告訴你預防妊娠紋的方法。

預防妊娠紋要從平時的保養開始。 在孕前就要注意鍛煉身體， 經常做按摩， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。 同時也要注意營養， 多吃富含蛋白質、維生素的食物， 增加皮膚的彈性。

懷孕以后， 保養過程就更復雜些。

要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 并輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。 專家推薦使用專業的去妊娠紋產品金腹佳人， 特含納米植物精華成分—人參皂甙， 加快皮膚細胞代謝和修復功能， 促進表皮細胞和真皮細胞生長和再生， 薰衣草等多種植物精油， 消除疤痕和褶皺體紋， 促進VC、VE、VB6等營養成分的吸收， 積雪草、蕓香苷等本草精華， 對皮膚恢復促進作用。

孕婦如何預防妊娠斑預防妊娠紋三大法門,

一、確保肌膚滋養皮膚過度干燥,其拉扯感觸感染亦較強烈,所以必需持久涂潤膚露,連結肌膚濕度。

二、正在懷孕期間,體沉新增8千克是一般的,但一跨越那標準,或者正在短時間內體沉急劇暴升,便要覓醫生了。 恰當活動減多缺脂肪孕婦也當每禮拜做適量的產前活動,可降低體內多缺脂肪儲蓄積累,亦能使出產時減輕痛苦。

三、孕婦如何防止妊娠斑束腹帶及束腹褲正在一般內衣店都無博為孕婦而設的束腹帶及束腹褲,其做用是承托胎兒的分量,減輕孕婦的承擔,承托下腹亦能失效防止妊娠紋,詳情可向婦產科醫生就教。 妊娠紋的發生既無自己的體量緣由及自己產前保養的緣由,也無遺傳緣由。 百分之八十的孕婦,正在懷孕至第五、六個月起,於下腹、臀部、胸部、大腿內外側等部位,會呈現一些妃色線狀疤痕形的花紋,我們稱之為妊娠紋。

預防方案：

*遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物， 應攝取均衡的營養， 便可改善皮膚的膚質， 并幫助皮膚顯得比較彈性。

*控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上， 每個月的體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

*慎用保健品：目前有一些保健品， 主要是供孕婦使用的， 可以促進真皮的纖維生長， 增加皮膚彈性， 預防妊娠紋， 但對于已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。 建議不要隨便用藥， 可請醫生幫忙。 否則誤食激素類藥物， 還會造成類似的萎縮紋。

溫馨提示：懷孕三個月以前最好不要擦妊娠霜， 也不要按摩腹部。 主要還是因為三個月以前，

胎兒的生長還不穩定， 還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產， 特別一些高齡產婦更要注意。 一些預防妊娠紋的產品也明確要求懷孕三個月以后才能用。

過了三個月以后， 小腹雖然沒有凸起很明顯， 才微微隆起， 但涂抹工作一定要開始了， 不要以為皮膚還沒有被拉伸就不用涂抹。 記住， 對付妊娠紋是以預防為主的， 若真到皮膚拉伸出現裂紋， 再做修復想恢復成原樣是很困難的。

那一些體紋不單丟臉,最大需要解答的題目是,倘妊娠紋呈現了才去解救,就為時未晚,成為一世相隨的印記。 避免妊娠紋要從日常平凡的保養開始,寄望孕前和孕后的保健工做。

閱讀了本文， 你是否對孕婦怎么預防妊娠紋有了更好的認識，

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