孕婦妊娠期有哪些注意事項

孕婦妊娠期有哪些注意事項是孕媽咪妊娠時會關注的話題， 那么生育健康網整理了孕婦妊娠期注意事項的資料， 來告訴您妊娠期的注意事項， 下面介紹的內容系妊娠期注意事項， 希望對您有幫助， 請閱讀參考。

孕婦妊娠期有哪些注意事項

多數女性在懷孕時， 都會在喜悅之后就會有些擔心， 例如日常飲食、生活護理等方面應注意什么， 所以就想通過這篇文章讓您更多地認識到在妊娠期注意的事項， 而以下就是該文章的相關介紹。

一、孕早期注意事項

孕早期是指從懷孕開始到孕12周末， 這一時期也是新生命從胚胎分化發育成為胎兒的重要時期，

因此這個階段孕婦的保健十分重要， 千萬不能疏忽大意。 準媽媽應注意：

1、預防病毒感染。 一些病毒會引起胎兒畸形， 如風疹病毒、流感病毒等。 注意不要到衛生環境差的公共場所去。

2、不要私自服用藥物， 不飲酒， 不吸煙。 不宜舉高、負重， 不宜劇烈活動。

3、遠離有毒有害的環境。 (如有害的輻射， 高溫， 煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境。

4、媽媽在懷孕期間的心理活動、精神狀態也會影響胎兒的生長發育， 因此， 準媽媽懷孕之后， 應保持精神愉悅、心情舒暢， 早孕期避免性☆禁☆生☆禁☆活。

5、為了預防胎兒畸形， 準媽媽從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)， 就需要補充葉酸。

研究表明， 缺乏葉酸的人類子代可發生多種畸形， 尤其是神經管畸形(如無腦兒、脊柱裂等)。

二、孕中期注意事項

懷孕中期是懷孕的第二階段(孕13—27周)， 即中期妊娠， 胎兒在此期間發育速度很快， 孕16周后已感胎體活動， 胎心也有規律跳動。 此階段的孕婦腹部隆起更加明顯， 上腹部出現深棕色妊娠紋。 手、腳、足漸腫。 體重明顯增加， 乳☆禁☆房也隨之脹大、隆起， 接近典型孕婦體型。 消化功能減弱， 容易消化不良記憶力暫時減弱。 為了促進胎兒在母體內很好的發育， 準媽媽應注意：

1、衣服要寬大舒服， 經常洗澡更衣， 居住房屋空氣要流通。

2、這段時期， 是孕婦身體非常容易疲勞的階段。 所以睡眠要充足， 注意情緒愉快， 少操勞。

3、孕婦要特別注意營養。

因為在這個時期胎兒體內各個臟腑器官開始形成， 所以孕婦要多吃含蛋白質食物、維生素及礦物質(鐵、磷、鈣)。 還要注意有無貧血。

4、按時做好產前檢查。 在此期間要注意做好孕期保健， 定期到醫院檢查。

三、孕晚期注意事項

妊娠晚期是指懷孕28～40周， 此階段胎兒生長發育最快， 體重平均每4周增加700克， 身長從28周-40周平均增加5cm， 因此孕婦應該根據需要增加營養物的補充， 同時還要與家人共同為即將到來的分娩及哺乳作好準備。 準媽媽應注意：

1、嚴格按照每周一次的要求進行產前檢查， 以便了解胎兒生長發育的現狀， 若產前檢查時發現異常要及時處理， 一般要在有條件的省、市級醫院和監護中心檢查， 必要時應在高危門診加強監護及治療。

2、在正常一日三餐中適當注意加強營養， 注意多喝牛奶及新鮮水果， 多吃綠葉蔬菜及含鈣量較多的蝦米、小魚。

3、每日有適當的運動， 如散步， 坐在墊子上的體操等。 每日保證淋浴， 水溫約37℃， 時間不要超過10分鐘(切忌坐盆洗澡)。 最末的4-8周應暫避房事。

4、作好乳☆禁☆房的準備， 每日用溫水毛巾擦洗乳☆禁☆頭及乳暈， 以便產后更好的完成哺乳。 妊娠及分娩是一個正常的生理過程， 應該重視應該小心， 但也不必過分緊張。

5、有臨產先兆(如血性分泌物、不規則腹痛、腰脹)， 應做好分娩準備， 若有陰☆禁☆道流水， 出血等應急診就醫。

閱讀了孕婦妊娠期有哪些注意事項的相關介紹， 您對其已有了更深的認識吧， 若要了解更多話題， 請閱讀懷孕注意事項欄目中的相關文章。