孕期， 孕婦總是會出現各種不適和各種症狀。 但是， 因為孕婦的特殊原因， 有些症狀孕婦其實是不用吃藥就可以緩解治療的。 就比如說， 有些孕婦會在孕期出現低血壓的症狀， 而對於低血壓的孕婦來說， 食療是最好的緩解方法。
那麼孕婦孕期低血壓應該吃些什麼食物來緩解低血壓呢？低血壓孕婦進補得的最佳時間又是在哪個時期呢？今天我們就一起來看看~~
孕婦血壓低吃什麼好？
1、食用鹽
無論是哪一種低血壓病人， 都可以適當多吃些食鹽， 因為鹽能使血壓上升， 能改善頭暈、困倦無力等症狀。
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2、生薑
血壓低要常吃生薑， 有助於消化、健胃、健脾、升高血壓；孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質的食物
孕婦血壓低吃富含蛋白質的食物是不錯的選擇。 准媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等， 這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。
4、適當的高膽固醇食物
孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物， 如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 這些食品有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓升高。
5、溫脾補腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，
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低血壓孕婦最佳食譜推薦
1、紅燒栗子山藥
材料：20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇；適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、 酒、油
做法：
先雞肉切絲， 放入碗內， 加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻， 醃約20分鐘。 栗子去皮， 與山藥同泡約15分鐘；
冬菇浸軟去蒂、洗淨、切成絲， 用少許油、鹽、糖拌勻。
燒紅油鍋， 炒熱山藥、栗子及冬菇， 然後加入熟地黃、雞肉等同煮；
再加入適量水， 加蓋燉至栗子熟爛；
最後加入輔料兜勻， 燉至汁液將幹時， 加入生粉水勾芡即可。
功效：山藥可補虛弱體質， 對腸胃、腎臟均有補益之效；地黃有滋養強壯、補 血之效。
2、花生蹄花湯
材料：花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老薑30克；蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量
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做法：
將豬蹄去毛， 浸泡後刮洗乾淨， 然後對剖切成小塊；
花生米用溫水浸泡去皮， 蔥切花， 薑拍松， 油菜擇洗乾淨；
將鍋置火上， 加清水適量， 下豬蹄， 煮沸後去沫；
然後放入花生米、老薑；
待豬蹄半熟時， 將鍋移至小火上， 加精鹽、油菜繼續燉，
等豬蹄爛後， 起鍋盛入湯碗， 撒上蔥花、 胡椒粉、味精即可。
功效：蛋白質、脂肪含量高， 有補脾益氣、補腎健體、滋胃養顏、助血脈、 充乳汁之效。
低血壓孕婦進補的最佳時期
對於孕婦來說， 寒冷的冬天是進補最好的時期， 那麼冬季低血壓孕婦應該如何進補呢？冬季進補， 既可以抵禦寒冷又能給寶寶提供必要的營養。 但是冬季進補， 准媽媽們一定要注意進補原則， 進補得當才能起到最好的效果。
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1、動物肝臟富含礦物質， 例如鹵雞肝、豬肝等， 一周可以吃兩次。
2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高， 可常吃。
3、多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜。 低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿蔔、蛋黃等食物， 能夠補充維生素A， 有利於自己和寶寶的身體健康。
4、一些職業女性如果沒時間做飯的話， 可以帶些自己喜歡的牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等上班， 三餐間可以補充些零食， 這也不失為糾正低血壓的好方法。
5、妊娠中後期胎兒的發育增快， 只要准媽媽們每週體重不超過1公斤， 就要多吃高蛋白食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對低血壓的治療有良好效果。 但要注意葷素結合， 蔬菜、水果也要跟得上，
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孕婦血壓低在飲食上要注意什麼？
血壓低的准媽媽們在食療調理的時候也要記得一些該注意的事項， 接下來就跟媽網百科一起看看飲食方面有什麼要注意的吧。
1、血壓低的孕婦在適當增加食鹽攝取量的情況下， 同時要注意食鹽攝入量不可太高 。
2、一些富含蛋白質的食物要少食多餐。
3、要注意生薑對於低血壓孕婦來說也是應適量食用。
4、低血壓孕婦要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
5、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼、破氣食物， 如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
孕婦血壓低可以吃藥嗎？
准媽媽們可能會有這樣的疑慮， 懷孕期間血壓低到底能不能吃藥呢？
1、孕婦在懷孕期間不能隨便吃藥，血壓低可以通過食療來緩解，或是食用一些補血口服液，調理一段時間。
2、食療效果不明顯時，可以選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥以及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
孕媽媽要知道，吃出來的健康，才是真正的健康哦~~~
1、孕婦在懷孕期間不能隨便吃藥，血壓低可以通過食療來緩解，或是食用一些補血口服液，調理一段時間。
2、食療效果不明顯時，可以選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥以及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
孕媽媽要知道，吃出來的健康，才是真正的健康哦~~~
