孕婦孕期按摩注意事項

準媽媽可以接受按摩嗎？林君玉醫師指出， 穴位按摩的適應癥非常廣泛， 關鍵在于是否掌握手法的使用原則。 掌握了正確的使用方法， 對于病癥確實有預防與治療的效果。 但是要采取謹慎的態度， 尤其是對孕婦， 在施行按摩前應請教專科醫師為宜。

現將懷孕期間按摩的禁忌與原則敘述如下：

按摩力量

人體對疼痛的承受力各有不同， 而男性的手勁較大， 所以準爸爸幫準媽媽按摩時， 手法應溫柔平和， 力量要輕重適宜， 以孕婦感覺舒服最重要。 用力過猛、刺激太強易生反效果。 有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，

按摩部位

按摩前應對施法的局部了解清楚， 以免操作時傷害到重要組織。 隨著胎兒發育， 腹部穴位最好少去按摩刺激， 可以熱敷來代替。 另外， 對容易引起子宮收縮的敏感部位， 如乳☆禁☆房、大腿內側也不要加以刺激。

禁忌穴位

合谷穴：拇指、食指張開， 位于虎口處， 按壓會促進催產素的分泌， 具有催產作用， 中醫無痛分娩時用。

肩井穴：位于肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。 若刺激太強容易使人休克， 可能對胎兒不利。

懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。 另外， 準媽媽若有到醫院針灸治療的需要時， 務必先告知醫師你已懷孕， 以免誤針此二穴。

按摩要領

每次按摩時， 一般原則為先輕后重，

癥狀未改善時

各項不適癥狀若在經穴位按摩后未見改善， 反而日漸嚴重時， 表示你的癥狀不輕， 務必尋求醫師治療， 以免延誤病情。