孕婦工作家務巧安排

孕婦工作家務巧安排是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕婦工作家務巧安排”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

孕婦在孕期的日常生活中須全面注意：保證充分的睡眠和休息， 進行適度的活動， 均衡地攝取營養， 保持精神穩定。

輕松工作懷孕后你不能再對自己要求過高， 要承認自己現在有些事情可能做不了或做不好。

知道自己懷孕后， 要抓緊時間把自己的工作安排好， 特別不要再接手一些需較長時間才能完成的工作，

而且盡可能在孕期從事較輕的工作。 如果孕周增大以后， 工作時感到疲勞或不舒服， 應請假暫時不繼續工作。

家務事干一般的家務， 只要你自己不感到勞累， 就可以做。

也許有些家務事要從頭到尾全做下來還是挺辛苦的， 尤其當你到了懷孕中晚期， 行動不很方便， 做一點平日看似很容易的活你就可能感到勞累， 心里想干又干不成， 往往會因此產生急躁的情緒， 所以你最好不要有這樣不切實際的念頭。

洗衣服一次不要太多， 應該干一會歇一會。 晾衣服時別過分向上伸腰。 需要彎腰做的家務活最好不干。

能坐著干的事情就盡量坐著， 做飯時也一樣， 這樣可避免腿部的過分疲勞。 早孕時多有惡心、嘔吐等不適， 有時一聞飯味就難受， 所以要想辦法避開你不喜歡的味道， 比如做一些涼拌菜等。

買菜時不要一次拿許多東西， 也別走得太急， 就當是在散步， 盡可能選擇人少的菜市場， 而且在不太擁擠的時候去采購。

看了“孕婦工作家務巧安排”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章