孕婦怎么防輻射

孕婦怎么防輻射， 這個問題困惱了大多數的準媽媽;絕大多數的準媽媽， 總是忍不了要上上網， 玩玩手機什么的， 這樣， 輻射就來了;那么， 孕婦怎樣防輻射呢?生育健康網整理了“孕婦怎么防輻射”這篇文章， 告訴你孕期如何防輻射。

防輻射措施有哪些

挑選正規廠家生產的合格家電產品。 在選用電腦時， 最好能購買低輻射的液晶顯示器。 同時， 準媽媽應避免坐在電腦屏幕的側面和后面。 在暫時不需要使用電腦時， 可以將顯示器關掉。

對各種電器的使用， 應保持一定的安全距離。

準媽媽要遠離微波爐至少1米以上。

與電視的距離應達到4至5米。

與燈管的距離應在2至3米左右。

不要把家用電器擺放得過于集中。 特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

使用電腦時， 最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。 注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物， 經常喝些綠茶等等。 維生素a不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 因此， 綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 如果不習慣喝綠茶， 菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

縮短使用電器的時間。 顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，

準媽媽長時間看電視或電腦， 會使微生物和灰塵附著皮膚過久， 導致臉部出現斑疹等皮膚病。 并且， 長時間以固定姿勢坐在電腦前， 將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能， 盆底肌和肛提肌也會因此而勞損， 影響分娩的順利進行。

閱讀了本文， 你是否對孕婦怎么防輻射有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。

 
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