孕婦愛吃甜食對寶寶的影響

懷孕了， 常見的早孕反應有飲食的變化， 有人喜歡吃酸的， 有人喜歡吃甜的， 還有些孕婦喜歡吃咸的， 總之酸甜苦辣都有人喜歡。 但是哪些食物對胎兒會有影響呢？孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。 無論是糖尿病患者妊娠， 還是妊娠后高血糖， 都容易繼發各種感染， 如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大， 體重可達4000克甚至更多， 容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染。

甜食除糖類外， 還包括蛋糕、水果派、餅干、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等， 這些食品只含糖， 營養成分不多，

吃了以后還容易發胖。 孕婦在懷孕晚期應盡量避免食用這類食品， 以免體重上升過快， 增加分娩的難度。

溫馨提示：

由于孕婦在空腹時很容易饑餓， 可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纖維素的食品， 如谷類、蔬菜等， 注意維生素、鐵、鈣的補充。 想吃水果最好選在兩餐之間， 每日不超過200克， 而且要選擇含糖量低的水果， 如番茄、黃瓜等。

另外， 在懷孕第24周和第28周， 孕婦要到醫院進行血糖測定， 如果兩次空腹血糖均大于5.8毫摩爾/升， 可能是妊娠糖尿病。 如果這兩次檢驗都正常， 孕婦仍要保持合理飲食、多運動的習慣。 一旦出現多食、多尿等癥狀， 應及時就醫。

孕婦最好盡量少喝人造飲料， 少吃甜食。 變質、過期的飲料不要喝， 嚴重時會引起腹瀉。

但是， 如果偶爾喝了一點也不用太擔心。 研究表明：孕婦每日食糖量應控制在50克之內為適宜。