孕婦感冒發作期藥膳方

孕婦感冒發作期藥膳方

【紫蘇薄荷茶】

功效：去寒清熱， 減輕感冒不適癥狀， 適合寒熱同見的綜合感冒。

材料：紫蘇1錢半、薄荷1錢半

作法：全部中藥加沸水500㏄沖泡， 燜約20分鐘， 過濾后即可飲用。 （1天內喝完， 一天可喝2份）

特別配方：平時常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者， 可加重薄荷至3錢；偏熱性☆禁☆感冒可加黃芩3錢；偏寒性☆禁☆感冒可加生姜5片。

感冒外治法

當感冒發作時， 可以刮痧板或平滑的面板， 在背部刮痧， 減輕不舒服癥狀。

功效：散寒止痛， 解熱退燒。

按摩油材料：杏仁油30㏄， 加入姜、尤加利及薄荷精油各3滴

方法：

先在脊柱及兩旁肌肉涂上按摩油，

預防感冒藥膳

【黃耆水果茶】

功效：補氣血、促進免疫功能、增強抵抗力、預防感冒。

材料：黃耆3錢、玉竹5錢、枸杞5錢、防風1錢、蘋果半個、奇異果半個、適量果糖

作法：

1.蘋果切小塊；奇異果切小塊。

2.全部材料分為4份， 每次取1份加沸水300cc沖泡， 燜約10分鐘， 過濾后即可飲用。 （一天可喝1~2份）

特別配方：

偏寒性體質加芭樂半個；偏熱性體質加楊桃半顆。

強壯經絡按摩

功效：強壯呼吸系統， 減緩過敏與感冒。

按摩油材料：葡萄籽油及杏仁油各15㏄， 加入熏衣草及姜等精油各3滴

方法：

先在上背部脊椎兩旁肌肉處涂抹按摩油， 再以雙手掌根， 來回磨擦至局部發熱為止，