孕婦應該多吃的5個安胎食譜

1、阿膠粳米粥

配方：阿膠30克， 粳米50克。

製作：去阿膠搗碎炒黃為末， 粳米煮成稀粥， 臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑， 可持續服用。

功效：養血止血， 補腎安胎。

主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

孕婦應該多吃的5個安胎食譜

2、北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克， 鱸魚500克， 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟， 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口， 同魚共放進鍋內， 加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。 將過至武火上燒沸， 用文火燉熬至熟即成， 可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，

功效：益氣填精， 健脾利水。

主治：妊娠胎動不安， 小腹下墜， 氣短懶言， 或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條（約500克）， 苧麻根20~30克， 糯米50克， 蔥、薑、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內臟， 洗乾淨切片燉湯。 苧麻根加水另煎， 去渣取汁， 加入鯉魚湯中。 再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用， 連用3天。

功效：清熱養血， 益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

4、葡萄乾蓮子湯

配方：蓮子100克， 葡萄乾30克。

製作：蓮子去皮心， 與葡萄乾同入鍋， 加水適量， 共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用， 吃蓮子肉、葡萄肉， 飲湯， 連服10劑。

功效：補氣養血， 清熱安胎、

主治：用於氣血虛兼內熱之先兆流產

孕婦應該多吃的5個安胎食譜

5、南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5個， 紅糖適量。

製作：南瓜蒂水煎成湯， 去渣後加入紅糖調勻即可。

用法：每日1劑， 分2次服用， 連用1周。

功效：安胎止血， 補中益氣。

主治：適用於脾胃虛及先兆流產， 胎動下血。