孕婦按摩有哪些禁忌

有些準媽媽在孕期因疲勞或一些疼痛以按摩方式來解決， 不過孕期按摩也有禁忌的哦， 不妨花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。

孕婦按摩有哪些禁忌

隨著孕婦體重的增加， 身體負擔逐漸加重， 導致腰、腿部會感覺勞累和酸痛。 而孕期按摩已漸漸得更多孕婦認可治療孕婦身體過度疼痛的最佳方法。 但是， 所有的按摩手法都適合孕婦做， 為孕婦按摩也有講究， 那么讓懷孕初期應注意什么頻道小編為您介紹該方面的內容哦。

控制按摩力度

人體對疼痛的承受力各有不同，

而男性的手勁較大， 所以準爸爸幫準媽媽按摩時， 手法應溫柔平和， 力量要輕重適宜， 以孕婦感覺舒服最重要。 用力過猛、刺激太強易生反效果。 有些穴位只要稍微壓按就難以忍受， 如承山穴， 應適可而止。

穴位禁忌

合谷穴：拇指、食指張開， 位于虎口處， 按壓會促進催產素的分泌， 具有催產作用， 中醫無痛分娩時用。

肩井穴：位于肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。 若刺激太強容易使人休克， 可能對胎兒不利。

懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。 另外， 準媽媽若有到醫院針灸治療的需要時， 務必先告知醫師你已懷孕， 以免誤針此二穴。

注意敏感部位

按摩前應對施法的局部了解清楚， 以免操作時傷害到重要組織。 隨著胎兒發育，

腹部穴位最好少去按摩刺激， 可以熱敷來代替。 另外， 對容易引起子宮收縮的敏感部位， 如乳☆禁☆房、大腿內側也不要加以刺激。

按摩要領

每次按摩時， 一般原則為先輕后重， 活動范圍由小到大， 活動速度也要先慢后快， 力量恰到好處， 既要有效又要讓孕婦感到全身輕松， 不適癥狀好轉。 同時， 要經常觀察孕婦的表情， 以及詢問其感覺如何， 若出現不良反應就要立刻停止。

【網友推薦注意要點】

一：孕婦按摩前的準備工作

1、按摩最好在臥室的床上進行.在自己的私密空間中， 孕產婦的身心能夠得到更好的放松。 房間內溫度要適宜。

2、選一曲輕緩柔和的音樂在按摩的時候播放， 幫助孕產婦放松身心。

3、準備好按摩所需物品， 如靠墊、按摩巾、精油等。

二：按摩后的整理工作

1、按摩后將身體擦干凈。

如果在按摩時使用了潤膚油或者其他介質， 在操作結束后要用溫熱的涅毛巾將殘留在皮膚上的介質擦去， 使皮膚保持干凈清爽。 生育網www.birthhealth.com

2、按摩后幫孕產婦放松身體。

例如， 抖抖手腕和腳跺， 輕輕撫摸臉龐、肩膀以及胸腹等部位， 使按摩的效果發揮得更好。

3、按摩后幫助孕產婦平復情緒。

如果孕產婦精神比較興奮.可以安靜地休息一會兒， 若是睡前， 可以喝一杯溫熱的牛奶， 以助睡眠。

4、按摩后注意保暖。

按摩完畢后， 不要馬上開門、開窗， 孕產婦不要馬上出房間、洗臉、洗澡等， 以免受涼。

5、孕婦在按摩后飲用溫開水

按摩雖然能夠加快臟器組織的新陳代謝， 但是代謝物卻會提高血液的濃度，

使體內充滿了大量的毒素。 因此.在按摩后， 孕產婦適量補充水分， 不僅可以解渴， 更重要的是能將體內聚集的有毒代謝物通過排泄器官排出體外， 這對于鞏固按摩效果也是大有裨益的。 準爸爸準媽媽要記住這些按摩的禁忌哦， 以免緩解孕婦酸痛與疲累時誤傷寶寶!那么閱讀了孕婦按摩有哪些禁忌的內容介紹之后， 不知對其有沒了解了呢?要了解更多話題， 請閱讀懷孕注意事項頻道中的相關文章。