胎教的方法可謂多種多樣, 也是千奇百怪, 除了常見的胎教方法, 貌似只要對寶寶有益的方式都可以作為胎教方法。 今天, 我們說的是孕婦操, 這也是種胎教方法哦。
妊娠中往往會因為太過於保護身體, 以致於產生運動不足的現象。 還有, 有些人會因為胎兒而吃得太多, 發生過胖的情形。 一般而言, 體重超重的話, 容易患妊娠中毒症、高血壓症、浮腫等形形色色的疾病。 同時, 也比較容易難產。 妊娠中運動最好的效果, 是防止體重的增加。
通常鍛煉生產時必要的腳、腰以及肚子的肌肉, 能使生產順利地進行,
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雖然做孕婦體操是以安產為目標, 實際上, 這也是重要的胎教之一。