孕婦吃酸好處多
肖強：我妻子懷孕后,反應很明顯,胃口不好,很想吃酸的東西。
家里人都盡量滿足她的要求。 但酸食吃多了,又怕對她的身體和胎兒有不良影響,特來信請教。
女性懷孕后， 胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用， 能使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 并會影響胃腸的消化吸收功能， 從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。
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懷孕期間吃酸也要講究科學性， 孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬， 這樣既能改善胃腸道不適癥狀， 也可增進食欲， 加強營養， 有利于胎兒的生長， 一舉多得。
但一定要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品， 人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味， 可維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡， 而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，
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另外， 對于酸酸的山楂， 雖然其富含維生素c， 但是無論是鮮果還是干片， 孕婦都不能多吃。 因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分， 有可能引發流產和早產， 尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的孕婦更不可貪食山楂。
溫馨提醒：
西紅柿富含維生素c、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。 但是孕婦食用時要注意：不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿， 因為青色的西紅柿含有大量有毒番茄堿， 孕婦食用后， 會出現惡心、嘔吐等中毒癥狀， 對胎兒發育有害;更不要空腹吃。
因為西紅柿含有大量的膠質、可溶性收斂劑等成分， 這些物質易與胃酸起化學反應，
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甜食媽媽對寶寶的影響
shingly：我懷孕六個多月了， 孕前就很喜歡吃甜食， 現在更喜歡吃了， 總想吃糖， 雖然控制但是也吃了不少。 我自己也覺得吃太多不好所以就改喝蜂蜜水， 而且總喝， 煮水果放冰糖， 不知道冰糖和蜂蜜會不會對身體不好 影響鈣的吸收嗎 吃這兩樣容易得妊娠糖尿病嗎?
孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。 無論是糖尿病患者妊娠， 還是妊娠后高血糖， 都容易繼發各種感染， 如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大， 體重可達4000克甚至更多， 容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染。
甜食除糖類外， 還包括蛋糕、水果派、餅干、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，
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溫馨提示：
由于孕婦在空腹時很容易饑餓， 可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纖維素的食品， 如谷類、蔬菜等， 注意維生素、鐵、鈣的補充。 想吃水果最好選在兩餐之間， 每日不超過200克， 而且要選擇含糖量低的水果， 如番茄、黃瓜等。
另外， 在懷孕第24周和第28周， 孕婦要到醫院進行血糖測定， 如果兩次空腹血糖均大于5.8毫摩爾/升， 可能是妊娠糖尿病。 如果這兩次檢驗都正常， 孕婦仍要保持合理飲食、多運動的習慣。 一旦出現多食、多尿等癥狀， 應及時就醫。
孕婦最好盡量少喝人造飲料，
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吃點苦食有助消化
bb：剛懷孕不多久但便秘特別厲害,平時有吃苦瓜的習慣,想問下現在還可一吃嗎?
好多苦味的食品也是我們的藥品， 本身含有廣泛的治療作用、保健作用。 現在人們逐漸認識到這一點， 所以對它非常喜愛。 生活中可以當菜吃、當茶喝的苦味食品有上百種， 這其中既有我們耳熟能詳的苦瓜、芥藍、蘆薈、苦丁， 也有來自南方的新面孔， 像水箭草、崗梅根、玉蝴蝶等。 這里主要講講我們日常經常吃到的一種瓜類苦瓜。
報道有人認為苦瓜中含有奎寧， 可能會導致流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。對此，北京某醫院營養科陳偉認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由于含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食欲。
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現惡心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。
另外，維生素c含量是瓜類蔬菜中最高的。
溫馨提示：
其實，在孕期反而更要提倡大家食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好處，同時其含有的維生素c比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。
苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
至于孕婦愛吃咸，則透露出懷孕期間胃口的改變，飲食上喜好重口味無傷大雅，但必須注意鹽分的攝取不應過量。
如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好后放入少量食鹽漬一下，將汁濾去。
孕婦不宜吃太咸
生個小兔子：有寶寶前，特別喜歡吃辣椒。但是現在很不喜歡吃辣椒。愛吃帶點酸味的水果和咸點的肉。懷孕前不喜歡吃牛肉，現在好像比較喜歡。。。口味改變這么大，正常么 現在非常喜歡吃咸的東西。朋友說要吃清淡的，可是清淡的我都吃不下。。現在能多吃咸么?
孕婦如果吃得太咸，短期內不會對自身和胎兒的健康造成影響。然而，若準媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病，那么吃得太咸就會對胎兒及孕婦的健康造成極大危害。
就醫學上來說，妊娠高血壓基本上是無法預防的，而且容易發生于初產、懷多胞胎、有高血壓家族病史或有糖尿病的準媽媽身上。一般而言，它的發生率大約為5%～10%。這種病會使準媽媽全身血管形成緊縮狀態，孕期間會有抽筋或子癇癥等情形發生，嚴重時還會造成身體器官壞死。妊娠高血壓會使胎兒發育遲緩。
所以，如果準媽媽在孕期罹患了妊娠毒血癥或妊娠高血壓，日常生活中就應多注意自己的血壓，適量攝取鹽分，避免吃太咸而造成身體的負擔。另外，懷孕期間更應定期檢查，適時地給予藥物治療，并在必要時提前引產，以維護孕婦與胎兒的健康。
溫馨提示：
孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
孕婦要適度吃辣椒
linda：整個孕期中可以吃辣椒嗎 如果吃辣椒了，會不會對寶寶的皮膚不好 其實我也知道好多媽媽都很喜歡吃辣椒，好多媽媽如果不吃辣椒，會覺得沒有一點胃口，尤其是四川、湖南那一帶的媽媽。
那么孕婦到底可不可以吃辣椒呢 那吃辣椒時有什么需要注意的呢?
辣椒的好處
辣椒確實有很多好外，每100克辣椒維生素c含量高達198mg，維生素b2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高高機體的免疫功能。
在懷孕早期由于妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲. 吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素c不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質餐具。
溫馨提示：
準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量，以免刺激腸胃，引起便秘、血流量加快等。
孕期由于增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。如果屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。
我還是建議準媽媽在孕期不要過多地攝入像辣椒這樣的辛辣食物，還要提醒一下，超市里賣的老干媽這樣經過加工過的辣椒，準媽媽最好也不要吃，因為這里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。
只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，健康寶寶你將擁有。
所以孕婦應忌食苦瓜。對此，北京某醫院營養科陳偉認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由于含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食欲。孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現惡心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。
另外，維生素c含量是瓜類蔬菜中最高的。
溫馨提示：
其實，在孕期反而更要提倡大家食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好處，同時其含有的維生素c比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。
苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
至于孕婦愛吃咸，則透露出懷孕期間胃口的改變，飲食上喜好重口味無傷大雅，但必須注意鹽分的攝取不應過量。
如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好后放入少量食鹽漬一下，將汁濾去。
孕婦不宜吃太咸
生個小兔子：有寶寶前，特別喜歡吃辣椒。但是現在很不喜歡吃辣椒。愛吃帶點酸味的水果和咸點的肉。懷孕前不喜歡吃牛肉，現在好像比較喜歡。。。口味改變這么大，正常么 現在非常喜歡吃咸的東西。朋友說要吃清淡的，可是清淡的我都吃不下。。現在能多吃咸么?
孕婦如果吃得太咸，短期內不會對自身和胎兒的健康造成影響。然而，若準媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病，那么吃得太咸就會對胎兒及孕婦的健康造成極大危害。
就醫學上來說，妊娠高血壓基本上是無法預防的，而且容易發生于初產、懷多胞胎、有高血壓家族病史或有糖尿病的準媽媽身上。一般而言，它的發生率大約為5%～10%。這種病會使準媽媽全身血管形成緊縮狀態，孕期間會有抽筋或子癇癥等情形發生，嚴重時還會造成身體器官壞死。妊娠高血壓會使胎兒發育遲緩。
所以，如果準媽媽在孕期罹患了妊娠毒血癥或妊娠高血壓，日常生活中就應多注意自己的血壓，適量攝取鹽分，避免吃太咸而造成身體的負擔。另外，懷孕期間更應定期檢查，適時地給予藥物治療，并在必要時提前引產，以維護孕婦與胎兒的健康。
溫馨提示：
孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
孕婦要適度吃辣椒
linda：整個孕期中可以吃辣椒嗎 如果吃辣椒了，會不會對寶寶的皮膚不好 其實我也知道好多媽媽都很喜歡吃辣椒，好多媽媽如果不吃辣椒，會覺得沒有一點胃口，尤其是四川、湖南那一帶的媽媽。
那么孕婦到底可不可以吃辣椒呢 那吃辣椒時有什么需要注意的呢?
辣椒的好處
辣椒確實有很多好外，每100克辣椒維生素c含量高達198mg，維生素b2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高高機體的免疫功能。
在懷孕早期由于妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲. 吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素c不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質餐具。
溫馨提示：
準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量，以免刺激腸胃，引起便秘、血流量加快等。
孕期由于增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。如果屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。
我還是建議準媽媽在孕期不要過多地攝入像辣椒這樣的辛辣食物，還要提醒一下，超市里賣的老干媽這樣經過加工過的辣椒，準媽媽最好也不要吃，因為這里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。
只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，健康寶寶你將擁有。
