孕婦是否可以吃巧克力？

孕婦是否可以吃巧克力?這是很多女性比較注重的一個話題， 那么生育健康網整理了孕婦可以吃巧克力嗎的資料， 從而來告訴您孕婦能吃巧克力嗎?以下所要介紹的內容系孕婦能不能吃巧克力?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

孕婦是否可以吃巧克力?

芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示， 與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比， 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子， 對新環境產生的恐懼感較輕。

可見， 孕婦可以吃巧克力。 另有科學家經調查發現， 孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。

雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明， 但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候， 會覺得“心情很好， 感覺很棒”， 而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒， 待孩子出世后， 他們會變得更加愉快、開朗。

巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 有些巧克力中還添加了卵磷脂， 其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。 因此， 孕婦可以吃巧克力， 但是要適量。

既然孕婦可以吃巧克力， 為什么要適量呢?原因如下：

巧克力內含咖啡因， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產， 使胎兒體重下降， 也有可能導致早產。 另外， 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，

這就會影響孕婦的身體健康， 不利于胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高， 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

每天食用不超過100克巧克力對健康是大有益處的!

產婦在臨產前適當食用巧克力， 對母嬰均有益處。 在美國， 許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力， 消耗許多能量。 一般來說， 正常產程約需要12—16小時。 所以， 產婦要保證有足夠的體力， 才能順利分娩。 巧克力 營養豐富， 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上， 還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物， 能在很短時間內被人體吸 收和利用， 其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，

能迅速產生大量熱能， 供人體消耗。 產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力， 分娩過程中體內就能產生很多熱量， 補 充所消耗的熱量， 以保持體力。

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