孕婦更宜勤洗浴

婦女懷孕以后， 由于體內發生了許多特殊的生理變化， 如汗腺和皮脂腺分泌旺盛， 表現為容易出汗， 汗液與頭部的油性分泌增多， 如不經常洗頭、洗澡， 皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能， 易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。 因此孕婦應經常洗頭、洗澡， 勤換衣服， 保持自身清潔衛生， 防止感染， 減少皮膚疾病。 經常洗頭還能保持頭發柔軟、光亮、美觀舒適， 有利于孕婦身心健康。 但洗澡時應注意下列事項：
（１）洗澡時間不易過長。 因為浴室內通風不良， 空氣混濁， 濕度較大， 氧含量低， 加上熱水刺激， 易導致孕婦全身血管擴張， 四肢及腹腔臟器血容相對增加， 回心血暫時減少， 大腦及胎盤供血不足至孕婦及胎兒缺氧。 所以有些孕婦出現頭暈、胸決甚至暈倒， 俗稱暈糖。 因此， 孕婦洗澡不宜超過１５分鐘或自我感覺無不適為宜。
（２）水溫不宜過高。 據有關專家研究， 孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。 當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高１.５度時， 胎兒腦細胞發育就有可能停滯， 當升至３度時， 胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。 因此， 孕婦洗澡水溫不宜過高。
（３）防止意外事故發生。 另外， 為確保母體健康和胎兒受其， 孕婦尤其在妊娠晚期應避免坐浴， 無淋浴條件者， 可用水盆沖洗。