孕婦服用DHA保健品應從何時開始

在懷孕期間服用一些DHA類的孕婦保健品可以更好的促進胎兒的大腦發育， 讓未來的寶寶更見聰明， 可以說是一件對於都有益的事情。 可是有些准媽媽對這方面的知識瞭解不是很多， 認為DHA服用得越早越好， 越多越好。 這是非常錯誤的。 孕婦補充DHA也是有時間限制的， 那麼孕婦應該何時補充DHA呢?孕早期是完全沒有必要的， 孕婦補充DHA應該從孕中期或孕晚期開始。 當然， 我們不僅要瞭解孕婦應該何時補充DHA， 還應該知道這是為什麼。

 

孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內

一般來說， 魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。 因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期， 也是對DHA需要量最大的時期。 尤其胎兒滿5個月胎齡後， 由於胎教內容的施加， 人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激，

會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。 這就需要由母體供給胎兒更多的DHA， 以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育， 對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。 為了讓寶寶打下良好的視力基礎， 因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。

在孩子出生後， 目前母親可繼續服用DHA， 通過乳汁喂給胎兒。

孕婦應該何時補充DHA呢?在懷孕後二十周左右是最佳的時間。 其實不僅僅是服用DHA， 任何孕婦保健品的選購和服用都是一件專業的事情， 我們必須在瞭解清楚服用的方法和服用的時間之後才能購買和服用， 憑藉自己想當然的想法來購買和服用對於自己和寶寶都是非常危險的一件事情。

孕期補充DHA對於胎兒的大腦發育非常有益， 不過補充DHA必需要持之以恆， 從懷孕中期開始一直到寶寶出生之後都要堅持服用， 這樣才能對胎兒的發育起到最好的促進作用。