您的位置:首頁>懷孕專題>懷孕反應>正文

孕婦止吐良方:烤全麥三明治

原料:全麥面包1個, 起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。

制法:把全麥面包放在烤箱里稍烤一下, 取出切成4小塊;先在表面上抹上一層葡萄醬, 然后把葡萄干、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面, 再撒上起司粉即成。

營養小秘訣:葡萄干、核桃及烤過的土司都有止吐作用, 起司粉中富含的b族維生素還可減輕孕媽咪的煩躁情緒, 也有助于減輕孕吐。

相關用戶問答