孕婦正確是左側臥，如果是右側臥的話就悲劇了！

孕期正確的睡覺姿勢是什麼？

專家認為左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。 婦女在妊娠期， 特別是妊娠晚期最好採取左側臥位。

孕期最佳睡姿：左側臥位

孕期適宜採取左側臥睡姿， 此種睡姿可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫， 增加孕婦的心血排出量， 減少浮腫， 改善子宮和胎盤的血液灌注量， 有利於減少早產， 避免子宮對腎臟的壓迫， 從而有利於胎兒的生長發育和優生。

孕期不宜採取仰臥睡姿

孕期不宜採取仰臥睡姿。 因為仰臥睡時，

膨大子宮壓迫下腔靜脈， 影響血循環， 使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜曲張。 還使下肢回流到心臟的血液量減少， 大腦缺血、缺氧。 孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀， 旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。 如果出現上述症狀， 應馬上採取左側臥睡姿， 血壓可逐漸恢復正常， 症狀也隨之消失。

孕期睡姿也不宜右側臥

右側臥位， 會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。 這樣， 便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。 系膜中的血管受到牽拉， 影響胎兒的血液供應， 造成胎兒慢性缺氧， 嚴重時， 還會引起胎兒窒息、死亡。

孕晚期睡姿不對的危害

孕期睡姿會影響到胎兒在母體中的供血狀況， 也會影響到胎兒的發育生長。

胎盤早剝與孕媽睡姿

一般來說， 兩者是沒有直接關係的。 引發胎盤早剝的主要原因是妊娠高血壓、外傷、撞擊等因素， 還有一些目前醫學無法解釋的不明原因。 而"仰臥位低血壓綜合征"是孕婦接受麻醉時容易出現的情況。 平時如果孕婦仰臥感到低血壓症狀的不適（如心慌、頭昏）， 自然就會調節睡姿。 除非孕婦處於特殊情況， 如懷有雙胎、巨大兒、羊水過多、本身有低血壓等基礎疾病， 才可能因調節不及而致病。 一般情況下， 健康孕婦偶爾的仰臥不會導致低血壓綜合症。

右側睡會怎樣？

一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但孕婦恰好相反， 因為隨著懷孕時間變長， 子宮不斷增大，

甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。