孕婦游泳的利與弊/懷孕/孕期知識
２７歲的李芳已經懷孕６個月了，
雖然要做媽媽的喜悅充盈心間，
可臃腫的身體仍讓嬌小的她苦不堪言，
要知道她以前可是單位的“游泳健將”呢！為了保持身材，
她還買了游泳池的年票。
可是懷孕以后，
她就再也沒有去過游泳池了，
看見要好的姐妹們結伴去游泳，
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“孕婦就不能游泳嗎？國外不是還有專門為孕婦開設的游泳醫院嗎？”李芳帶著這些疑問來到了醫院， 寧夏婦幼保健院婦產科的魏主任告訴她， 游泳對于懷孕４個月以上的健康孕婦來說， 就像散步、做操一樣， 都是比較好的鍛煉方式。
比較陸上運動， 孕婦在水中運動的好處是身體負擔非常小， 這樣就能輕松鍛煉腰腿部肌肉。 另外游泳耗能較多， 可以在比較短的時間去掉孕婦身體上過多的脂肪， 游泳技術好的孕婦還可以通過潛泳等方式增加肺活量。 此外， 游泳鍛煉還能明顯減輕孕婦妊娠期間的腰痛、痔瘡、靜脈曲張及有效糾正胎位異常，
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但魏主任同時也指出， 身孕未滿４個月或有流產、早產、死胎病史及陰☆禁☆道出血、腹部疼痛者， 或患有妊娠中毒癥、心臟病的孕婦們， 都是不適合游泳的。 而且， 孕婦游泳對水質要求較高， 游泳池的水必須經過嚴格消毒， 如果某些細菌含量超標， 就有可能引發婦科炎癥， 一旦用藥治療還有可能對胎兒發育造成影響。
另外， 懷孕８個月以上的孕婦也不再適合游泳， 因為此時腹部迅速增大， 體重明顯增加， 行動也會變得遲緩和吃力起來， 在游泳池活動難免會發生意外，
