孕婦為什么要補充蛋白質 孕婦補充蛋白質有什么

孕婦為什么要補充蛋白質？孕婦補充蛋白質有什么作用？孕婦補充蛋白質對胎兒大腦的發育具有重要作用。 人的大腦發育有兩次高峰， 妊娠十至十八周是第一次高峰， 第二次高峰則在嬰兒出生以后。 妊娠十至十八周胎兒腦細胞迅速生長， 到第二十三周， 胎兒大腦皮質的六層細胞結構大體已定型。 在大腦發育的第一次高峰期， 腦細胞的數目、體積和突起的生長情況， 對胎兒將來的智力發育有很大影響。 胎兒腦細胞的發育是否良好， 孕婦的營養供應至關重要。 如果孕婦營養不良， 胎兒的生長發育也會受到影響，

孕婦需要補充多少蛋白質？

孕婦妊娠期間， 胎兒、胎盤、羊水、血容量增加及母體子宮、乳☆禁☆房等組織的生長發育約需925g蛋白質， 其中胎兒體內約440g， 胎盤100g， 羊水3g， 子宮166g， 乳腺81g， 血液135g。 分布在孕早、中、晚期的日增加量分別為1g、4g、6g。

在我國， 膳食以谷類為主的廣大地區， 考慮谷類蛋白質的利用率通常較低， 《中國居民膳食營養素參考攝人量》提出我國居民膳食蛋白質推薦攝入量， 建議輕體力勞動的婦女為每日65克， 孕早期(孕1～3月)每日增加5克， 孕中期(4～6月)每日增加15克， 孕晚期(7～9月)每日增加20克。