孕婦的營養對產后哺乳有何影響

        為了胎兒健康的發育， 孕婦在孕期除了做好各項的保健工作外， 還應及時補充營養， 那么對于營養的補充， 將來對于產后會有著什么樣的影響呢？那就趕緊隨著生育健康網來看看如下的內容吧。

       孕婦的營養對產后哺乳有何影響

懷孕期間， 營養不僅要維持孕婦自身的營養需要， 還要使一個微小受精卵在短暫的40周內發育成體重約3公斤的胎兒。 此外還要提供子宮、胎盤和乳☆禁☆房發育的需要， 并要為分娩， 尤其產后哺乳做好營養貯備。 因此， 保證孕婦各種營養素和熱量的合理供給是十分重要的。

為了產后能分泌充足的乳汁， 孕期所攝取的營養以脂肪和蛋白質等形式積存于母體皮下組織和肌肉中。 在整個孕期， 孕婦體重增長中有3—4公斤是脂肪組織， 用以維持胎兒末期生長所需能量和哺乳期頭6個月產乳所消耗的能量。 生育網www.birthhealth.com整理

        因此孕期應保證碳水化合物的攝入量占總熱量的60%—65%， 脂肪的攝入量(烹調用油及食物中所含油脂)占總熱量的20%—25%， 蛋白質的攝入量占總熱量的15％左右。

       孕早期的孕婦一定要注意葉酸補充和營養補充， 另外要多了解懷孕初期應注意什么?因為孕早期期是胚胎發育和各器官形成的重要時期， 胚胎迅速成長， 人體的主要系統和器官逐漸分化出來。

        根據我國營養學會1981年的標準：一般孕婦每天應攝入熱量為10460千焦(2500千卡)，

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        當一家庭若有孕婦的話， 家人會百倍的呵護好準媽媽， 讓她享受孕期的快樂及健康的飲食， 為胎寶寶的健康發育而一起努力， 那么在閱讀了上面對孕婦的營養對產后哺乳有何影響的內容介紹之后， 想必對其已有更多的認識了吧， 要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。