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孕婦的睡姿哪一種正確

一般人睡姿如何并不重要, 只要睡舒服就可, 然而懷孕的女性就不行了, 有何不同呢?那就花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。

孕婦的睡姿哪一種正確

專家表示, 孕婦睡姿的正確與否對于胎兒的發育是非常重要的, 可以影響到胎兒的正常發育, 那就讓懷孕初期應注意什么頻道小編為您詳細介紹該方面的內容吧。

孕婦的正確睡姿:

對于孕婦來說最正確的睡姿就是左側臥, 左側臥可以減少準媽媽的浮腫, 尤其是孕晚期的準媽媽浮腫是正常的現象, 但如果可以堅持采取左側臥睡覺可以減少浮腫的現象,

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同時減少早產的幾率, 為什么這么說呢?左側臥可以保證子宮以及胎盤充足的血液量, 從而減少早產的發生幾率, 同時左側臥也避免了壓迫腎臟, 孕婦健康是胎兒健康的基礎。

孕婦睡姿之仰臥位

對孕婦和胎兒的影響最大, 時間一長會壓迫子宮后方的腹主動脈, 影響子宮的血液供應, 導致胎兒營養缺乏, 還可能會影響腎臟的血液供應, 導致尿量減少, 有毒物質不能及時排出體外, 引起妊娠中毒, 出現血壓升高, 下肢和外☆禁☆陰浮腫現象, 嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命, 孕婦仰臥睡覺, 還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈, 使回流心臟血液減少, 影響大腦的血液和氧氣供應不足,

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孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。 生育網www.birthhealth.com

孕婦睡姿之右側臥位

會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。 這樣, 便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。 系膜中的血管受到牽拉, 影響胎兒的血液供應, 造成胎兒慢性缺氧, 嚴重時, 還會引起胎兒窒息、死亡。

【專家建議】準媽媽在孕期除了采取正確的睡姿睡覺之外, 一定要注意一下睡覺的時間, 尤其是晚上, 現在大部分的年輕人都喜歡熬夜, 熬夜已經成為年輕人的習慣, 可是這樣的生活習慣對于準媽媽來講是不健康的, 早睡早起一直都是健康生活的標準, 那么如果想讓我們的胎寶寶可以健康順利的誕生, 那么良好的作息時間也是保證寶寶健康的基礎,

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準媽媽休息的好心情自然會好, 心情好孕期的一切問題都會迎刃而解。

雖然說左側臥是準媽媽們最健康的睡姿, 但是長期一個姿勢睡覺也確實是不舒服, 如果準媽媽覺得堅持左側臥睡覺比較困難還是可以隨時更換睡姿的, 不要勉強自己, 偶爾的換位休息是不會對健康造成任何威脅的。 那么閱讀了上面對孕婦的睡姿哪一種正確的內容介紹之后, 不知您了解了嗎?要了解更多資訊, 請閱讀懷孕注意事項頻道中的相關文章。

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